كافيهات وقهوة لا يقتصر تأثير الكافيين على النوم على مدة النوم فحسب، بل على جودته أيضًابواسطة eshragمايو 31, 20260 القهوة والنوم لديهما علاقة معقدة. من ناحية، يمكن أن تكون القهوة السبب والعلاج المؤقت للنوم السيئ أثناء الليل. ولكن من…
