الوسم: عندك

[ad_1] قد تضطرب المعدة لدى البعض في رمضان ولا يتمكن خلال الصيام من حل المشكلة، ووفقًا لتقرير نشر في موقع drex المعني بالصحة العامة فإن الإسهال خلال رمضان قد يصيب البعض نتيجة اضطرابات في المعدة ومن السهل جدًا علاجه ولكن الأهم هو الاهتمام بتجنب الجفاف نتيجة نقص المياه وكثرة الإسهال.    ووفقًا للتقرير…

[ad_1] تشير المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إلى أن ما يقرب من 14.5 %من البالغين يواجهون مشاكل في النوم، ويذكر أيضًا أن النساء يواجهن مشاكل في النوم بسرعة أكبر من الرجال، إلى جانب التأكد من تناول الشيء الصحيح في الوقت المناسب، من المهم أيضًا أن يصاحب ذلك النوع المناسب من التمارين الرياضية من أجل…

[ad_1]   الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا خلال شهر رمضان وأثناء فترات الصيام، أمر يحتاج منا إلى الكثير من الممارسات الصحية للتعجيل بالشفاء سريعا.   وفقا لتقرير نشر في موقع فارم ايزي المعني بالصحة العامة فإن الاهتمام بالنظام الغذائي وضبطه خلال شهر رمضان الفضيل،  أحد أهم الخطوات والممارسات الصحية التي يمكن من خلالها…

[ad_1]  تزداد فرص التعرض للإصابة بالتوتر والقلق في العمل خاصة عندما يكون هناك اجتماع مهم،  ويقدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes بعض النصائح للتغلب على هذا الأمر، ومنها:  – تجاوز الأفكار السلبية غالبًا ما يتم تنشئة النساء اجتماعيًا على الشك في أنفسهن والتقليل من إنجازاتهن.  كونى على دراية بأنماط التفكير السلبية وتحديها من خلال…

[ad_1] قال الدكتور محمود عبد المجيد، استشاري الأمراض الصدرية والمدير الأسبق لمستشفى صدر العباسية، أن مرض السدة الرئوية أو الانسداد الرئوي المزمن من أكثر الأمراض التي تؤدى للوفاة، والتي يتجاهل الكثير من الناس أعراضها دون أن يدركوا خطورتها. وأوضح أن من أعراض السدة الرئوية السعال المزمن المتكرر، بلغم، صعوبة التنفس التي تتطور وتزيد،…

[ad_1] عند الإصابة بنزلة برد أو أنفلونزا، هناك العديد من النصائح التي تساهم في  الشفاء بشكل أسرع، بسبب ما تحتوي من عناصر غذائية مهمة للجسم، وهذا ما أوضحه التقرير المنشور عبر موقع healthshots.   أكد التقرير علي ضرورة الاهتمام بالتغذية الجيدة عند الإصابة بنزلات البرد،  لأن ذلك سيساعد أجسامنا على التعافي بشكل أسرع، …

[ad_1] تغيرات وتقلبات شديدة فى الطقس، تتسبب فى التعرض للكثير من المشاكل الصحية، فتزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا والسعال، ومشاكل الجهاز التنفسى نتيجة لتغيرات الطقس. وأوضح تقرير نشر على موقع timesofindia أن تقوية الجهاز المناعى من أهم النصائح التى تقلل من فرض الإصابة، عن طريق التحصين، واتباع نظام غذائى متوازن، وممارسة الرياضة. وأشار…

[ad_1] نزلة البرد في الصدر من المشاكل الصحية الشائعة والتي تسمى أيضاً التهاب الشعب الهوائية الحاد، ويمكن أن يستمر هذا الالتهاب لمدة أقل من 3 أسابيع، في هذا التقرير نتعرف على أعراض نزلة البرد في الصدر وطرق العلاج. قال الدكتور رضا إبراهيم،  استشارى أمراض الصدر والحساسية ومدير مركز الصدر ببولاق أبو العلا، أن…