عملها

تمارين رياضية سهلة يمكنك عملها أثناء الصيام.. منها المشى

من الضروري الحفاظ على النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية للبقاء في صحة جيدة، أثناء الصيام، ويمكن أن يساعدك دمج التمارين…