على
-
غذاء وصحة
8 فوائد للكرز.. يعزز صحة القلب ويخفض الوزن ويساعدك على النوم
يتميز فصل الصيف بموسم الكرز، والذى يحتوى على العديد من الفوائد الصحية، لذلك احرص على وضعه ضمن نظامك الغذائي،…
أكمل القراءة » -
لو أنت مريض سكر.. احرص على النوم جيدا والتغذية وممارسة الرياضة قبل الدواء
في رعاية مرضى السكري، يتحول الاعتماد التقليدي على الأدوية تدريجيًا إلى نهج أكثر شمولاً، فبعيدًا عن الحبوب والحقن التقليدية،…
أكمل القراءة » -
بياض عينك محتقن وأحمر اللون.. قد يكون علامة على إصابتك بهذه الأمراض
العيون المحتقنة هي تلك العيون التي يظهر على بياضها الاحمرار الشديد، وكذلك قد يصاحبها حالة من الانتفاخ غير المبررة،…
أكمل القراءة » -
طرق طبيعية فى منزلك هتساعدك على التحكم بمستويات السكر بالدم
العيش مع نسبة السكر في الدم، سواء كان ارتفاع نسبة السكر في الدم أو نقص السكر في الدم، يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يؤثر شرب الماء على جودة النوم؟
هناك الكثير من الأدلة التي تثبت أن شرب الماء والبقاء رطبًا أمر ضروري للصحة العامة، ويشكل الماء ما يصل…
أكمل القراءة » -
علاج الكحة.. طرق منزلية بسيطة للتغلب على السعال بشكل طبيعي
السعال أو الكحة هو رد فعل طبيعي وصحي، فهو يساعد جسمك على تنظيف الشعب الهوائية من المخاط والدخان والمهيجات…
أكمل القراءة » -
من القلب للكبد.. تورم الكاحلين علامة على الإصابة بهذه الأمراض
يمكن أن ينتفخ الكاحل بسبب تراكم السوائل بشكل غير طبيعي فى أنسجة الجزء السفلي من الساقين، ورغم أن أي…
أكمل القراءة » -
كيف يُشكل نقص فيتامين ب12 خطرًا على الحياة؟ إليك ما يجب معرفته
يلعب فيتامين ب12، دورًا حاسمًا في العديد من الوظائف الرئيسية داخل الجسم، فهو ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء، التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما إيجابيات وسلبيات الإكثار من الثناء على طفلك؟
إن مدح الطفل هو شكل من أشكال التشجيع، فهو يعزز ثقة الطفل بنفسه وتقديره لذاته، ويسمح له بخوض المزيد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد صحية للأكل على الطبلية.. يساعد على تعزيز عملية الهضم
الطبلية من العادات الجميلة التي اعتاد عليها المصريون، حيث تلتف الأسرة بكامل أفرادها حولها لتناول الطعام معًا، وقد أثبتت…
أكمل القراءة »