على
-
عادات صحية هتحافظ على سلامة عقلك وصحة دماغك
يصبح الحفاظ على صحتنا الإدراكية أكثر أهمية مع تقدمنا في العمر، فمثل أجسادنا، تحتاج أدمغتنا إلى رعاية واهتمام منتظمين…
أكمل القراءة » -
من ضعف المناعة للتأثير على القلب.. آثار جانبية للخمول وقلة ممارسة الرياضة
أجريت دراسات متعددة للإشارة إلى العواقب الكارثية المترتبة على اتباع نمط حياة خامل، ذكر تقرير حديث آخر نشرته منظمة…
أكمل القراءة » -
5 طرق للمشى تساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية
يعتبر المشى من أكثر التمارين بساطة وفائدة في نفس الوقت، بداية من تأثيره على القلب وحتى قدرته على الحفاظ…
أكمل القراءة » -
كيف تحافظ على صحة الكلى في الطقس الحار؟
يجلب الطقس الحار أوقاتًا صعبة للذين يتعرضون للإجهاد الحراري المزمن والجفاف المتكرر، مما يزيد من خطر إصابتهم بمرض الكلى…
أكمل القراءة » -
هل الوشم يسبب السرطان؟ دراسة توضح مخاطره على الجهاز المناعى
تشير إحدى الدراسات إلى وجود صلة محتملة بين الوشم وارتفاع خطر الإصابة بالورم الليمفاوي، ويشرح الباحثون كيف يمكن لحبر…
أكمل القراءة » -
هل يجب تناول ماء بذور الشيا على معدة فارغة؟
تتمتع بذور الشيا بفوائد صحية متنوعة، وتنتمى بذور الشيا إلى عائلة النعناع وتبدو وكأنها بذور بنية أو سوداء صغيرة ويمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو سنك فوق الخمسين.. أعراض تدل على نقص فيتامين ب6
يتواجد فيتامين ب6 فى العديد من الأطعمة، لكن قد يعانى بعض الأشخاص من نقصه، ويمكن أن تؤدى معالجة الطعام…
أكمل القراءة » -
علامات على لسانك تكشف إصابتك بعدة أمراض.. منها البقع البيضاء
يمكن أن يظهر على لسانك علامات وأعراض للعديد من الحالات الصحية، وبالتالى يجب الانتباه لأى من هذه الأعراض مبكرا،…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر عمرك على صحتك الإنجابية؟
عندما نتحدث عن الساعة البيولوجية فإن التركيز ينصب غالبًا على النساء وجداول الخصوبة لديهن، ومع ذلك، تسلط الأبحاث الحديثة الضوء…
أكمل القراءة » -
تسوس الأسنان.. تعرف على الأسباب والأعراض وطرق العلاج
تحدث تسوسات الأسنان بسبب تراكم البلاك مما يؤدى إلى حساسية الأسنان والشعور بالألم، فالتسوس هو ثقب يتشكل فى أسناننا،…
أكمل القراءة »