عايز
-
عايز تصحى بدرى وتبقى نشيط.. خطوات بسيطة اعملها قبل النوم
يساعدك الاستيقاظ مبكرًا في الصباح إلى إنجاز مهامك اليومية بشكل أفضل كما أنه يحسن الحالة المزاجية وصحتك بشكل عام،…
Read More » -
غذاء وصحة
لو عايز تصحصح وأنت بتذاكر .. اعرف امتى تشرب القهوة بدون قلق
يسعى طلاب الثانوية العامة خلال هذه الأيام للتركيز بكل قوتهم على المذاكرة استعدادًا للامتحانات المحدد لها شهر يونيو الجارى،…
Read More » -
غذاء وصحة
عايز تحافظ على بياض أسنانك.. تناول هذه الأطعمة
يمكن أن يساهم تناول خضراوات معينة فى الحصول على أسنان أكثر بياضًا من خلال تعزيز صحة الفم وتقليل ظهور…
Read More » -
غذاء وصحة
صحتك بالدنيا.. مرض جلدي يسبب انتفاخ وتورم العينين اعرف إزاي تعالجه.. ولو عايز تستفيد من المكسرات انقعها قبل تناولها.. واستغل أواخر رمضان واستقبل العيد بجسم خالٍ من السموم بهذه النصائح
نشر “اليوم السابع” على مدار الساعات القليلة الماضية عددًا من الموضوعات الخدمية التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد…
Read More » -
غذاء وصحة
لو عايز تستفيد من المكسرات.. انقعها قبل تناولها
توفر المكسرات المنقوعة عددًا لا يحصى من الفوائد الصحية التي تجعلها إضافة قيمة لأي نظام غذائي، تتضمن هذه الممارسة…
Read More » -
غذاء وصحة
أنا عايز الرعب يملأ القلوب.. خطورة تكنيك الترهيب على النفسية من وحي الحشاشين
مسلسل الحشاشين الذي يعرض على شاشات المتحدة، ضمن مسلسلات رمضان 2024 المميزة، بطولة النجم كريم عبد العزيز، والذي يتحدث…
Read More » -
غذاء وصحة
لو عايز تحسن صحتك.. النظام الغذائي الأطلسى يخفض الكوليسترول والوزن
كشفت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، إن النظام الغذائي “الأطلسي” – الأفضل لخفض نسبة الكوليسترول والوزن والكرش، وفقًا للخبراء، وجد…
Read More » -
لو عايز تزود امتصاص الحديد امزجه مع فيتامين سى.. ومنها عصرة ليمون على الكبدة
الليمون على الكبدة، والعسل مع الليمون وغيرها من الأشياء التي سمعت دائمًا أنها ترتبط مع بعض، ولكن هل فكرت لماذا…
Read More » -
غذاء وصحة
عايز تخس بالشتاء.. مشروبات هتساعدك فى فقدان الوزن
فقدان الوزن هو أمر يسعى إليه الكثيرون للوصول إلى الجسم المثالى وذلك من خلال مزج التمارين الرياضية مع اتباع نظام…
Read More » -
غذاء وصحة
لو عايز تزود العضلات فى جسمك.. 4 نصائح هتساعدك من استشارى تغذية
يسعى كثير من الأشخاص إلى زيادة كتلة العضلات فى الجسم وتقليل الدهون، ولتحقيق هذا الأمر يجب اتباع نصائح غذائية تساعد…
Read More »