طهى
-
طهى البطاطس فى الفرن بدون تقشير ينظم السكر فى الدم
يمكن أن تساعد البطاطس عند طهيها فى الفرن فى خفض مستويات السكر فى الدم وإدارة الوزن بشكل فعال، وذلك…
أكمل القراءة » -
شروط طهى ونظافة الخضراوات الورقية.. عشان صحة أولادك
غالبًا ما تؤدي المخاوف بشأن سلامة الغذاء والنظافة إلى طرح أسئلة حول الطفيليات والمواد الملوثة الأخرى، وفى حين يتم…
أكمل القراءة » -
مضادة للأكسدة ومفيدة للمناعة.. طريق طهى الكوسة الصحية لحصد فوائدها كاملة
لا شك أن الكوسة أحد أهم أنواع الخضراوات الصحية، فهي أحد أهم الأطعمة التي تساعد على عملية الهضم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أنواع خضراوات تناولها بدون طهى يعرضك للإصابة بالطفيليات والبكتيريا
يقول الخبراء إن تناول الخضار والفواكه دون أي شكل من أشكال المعالجة أو الطهي يمنحنا المزيد من الطاقة ويحافظ…
أكمل القراءة »