طبيعي
-
غذاء وصحة
أهم النصائح لخفص هرمون الكورتيزول بشكل طبيعي وتقليل التوتر
هرمون الكورتيزول هو الهرمون المسئول عن الشعور بالتوتر والقلق، ويضع ارتفاع الكورتيزول جسمك في حالة من اليقظة والانتباه، لذلك قد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعبت من الشعور بالانتفاخ؟ كيف يمكنك منعه بشكل طبيعي
عندما يتعلق الأمر بصحة الجهاز الهضمي، فإن الانتفاخ هو حالة شائعة تتميز بالشعور بالامتلاء أو الضيق أو التورم في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 علاجات منزلية لطرد الكوليسترول السيئ بشكل طبيعي
يمكن أن تكون مستويات الكوليسترول المرتفعة مدعاة للقلق لأنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ومشاكل القلب والأوعية الدموية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 علاجات منزلية لضبط مستوى الكوليسترول بشكل طبيعي
الكوليسترول مادة شمعية دهنية توجد في دمك، يحتاج الجسم إلى الكوليسترول لتكوين خلايا صحية، ومع ذلك، فإن تناول الكثير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الثوم مضاد حيوي طبيعي يحميك من نزلات البرد والعدوى الفيروسية
الثوم له رائحة وطعم مميز، وتناوله يعد من الحيل الجيدة لتقوية الجهاز المناعي وحمايتك من التعرض لأي مضاعفات، فهو من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 علاجات منزلية لخفض نسبة الكوليسترول بشكل طبيعي
إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول، فأنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، لكن الخبر السار هو أنها مخاطرة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لتخفيف الالتهاب.. 4 طرق لتناول خل التفاح كعلاج طبيعي
من المحتمل أنك قمت بالفعل بتخزين هذا المكون الطبيعي السحري في منزلك ، خل التفاح ، المعروف باسم ACV…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 نصائح تساعد في خفض نسبة الكولسترول بشكل طبيعي
يرتبط ارتفاع الكولسترول بالعديد من المخاطر الصحية مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية والسكري وضغط الدم، الكوليسترول مادة شمعية ينتجها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق بسيطة تساعد على الهضم بشكل طبيعي ..منها تناول الألياف
الهضم هو أحد الأنشطة الأيضية الأساسية لجسمك. يشير الجهاز الهضمي الصحي إلى تحسن الصحة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض. ومع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 طرق يومية لتعزيز “الإندورفين” بشكل طبيعي في الجسم
يساعدنا “الإندورفين” الذى ينتجه الجهاز العصبي بشكل طبيعي في إدارة الألم والتوتر بينما تخلق بشكل حرفي مشاعر إيجابية. وترتبط…
أكمل القراءة »