ضغطك
-
غذاء وصحة
لو ضغطك عالٍ.. 5 أطعمة لخفضه والسيطرة عليه.. أبرزها الموز
ارتفاع ضغط الدم أحد أهم المشكلات التى تواجه الكثيرين، بحيث تعد نسب الإصابة به عالية بين البالغين، ولا شك أن النظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو ضغطك عالى.. 5 أطعمة لخفضه والسيطرة عليه أبرزها الموز
ارتفاع ضغط الدم أحد أهم المشكلات التى تواجه الكثيرين، بحيث تعد نسب الإصابة به عالية بين البالغين، ولا شك أن النظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الجرى يوميا يمنحك الطاقة ويحسن مزاجك ويخفض ضغطك بعد سن الـ 50
إذا كنت تتطلع إلى العيش بصحة أفضل بعد عمر الـ 50 عامًا، ففكر في تبني عادة الجري اليومية، يساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بعد سن الـ 50.. الجرى يوميا يمنحك الطاقة ويحسن مزاجك ويخفض ضغطك
إذا كنت تتطلع إلى العيش بصحة أفضل بعد عمر الـ 50 عامًا، ففكر في تبني عادة الجري اليومية، يساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفراولة فاكهة الشتاء السحرية.. تحافظ على قلبك وتنظم ضغطك
الفراولة تعد من الفواكه الشتوية أي التي تظهر خلال فصل الشتاء، وتتمتع بطعم ومذاق رائعين، كما أنها تحتوي علي العديد…
أكمل القراءة »