ضغطك
-
غذاء وصحة
خفض ضغطك بهذه التمارين البسيطة
القيام ببعض التغييرات في نمط الحياة تساعد في إدارة ضغط الدم، وخاصة إذا كنت من أصحاب الضغط المرتفع، فدمج …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفنانة هاجر أحمد تتعرض لأزمة صحية.. علامات بتقول لك إن ضغطك منخفض
يبدو أن انخفاض ضغط الدم لدى الكثير منا حالة عادية وليست خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم، ولكن هذا الأمر ليس…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علامات بتقول لك إن ضغطك منخفض.. الحق نفسك
يبدو أن انخفاض ضغط الدم لدى الكثير منا حالة عادية وليست خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم، ولكن هذا الأمر ليس…
أكمل القراءة » -
لو ضغطك ارتفع في العيد.. علاجات طبيعية تساعدك على خفضه
بعد تناول الكثير من الوجبات التي تحظى بكميات كبيرة من الصوديوم في أيام عيد الأضحى يتعرض الكثيرون لارتفاع ضغط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح إلى حجاج بيت الله.. إزاى تحافظ على ضغطك تحت السيطرة
يتطلب أداء مناسك الحج القيام بمجهود بدنى كبير وشاق، خاصة بالنسبة للحجاج كبار السن وكذلك أصحاب الأمراض المزمنة مثل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تمارين سهلة بدون أدوات تحافظ بها على ضغطك وقلبك وتكسب صحتك
أكثر ما يضر صحة القلب هو النظام الحياتي الرياضي والغذائي الخاطئ فالممارسات اليومية الحياتية التي تعتمد على الكسل وتناول الطعام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هتنظم ضغطك وتنشط عقلك.. تعرف على فوائد وضعية اللوتس الصحية
وضعية اللوتس هى ممارسة قديمة تتضمن جلوس الشخص فى وضعية القرفصاء مع وضع قدميه على الفخذين المعاكسين، وقد يجد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو ضغطك عالى أو منخفض طرق طبيعية هتظبطه.. العرقسوس أبرزها
انخفاض ضغط الدم وارتفاعه يمكن أن يحدث بسبب عوامل مختلفة مثل الجفاف، أو نقص العناصر الغذائية، لكن من المهم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إزاى تعرف إن ضغطك واطى.. علامات لازم تعرفها
الانخفاض فى ضغط الدم أحد أهم وأبرز الأعراض المرضية المزعجة، يصاب بها الكثيرون لكن الأعراض تختلط عليهم، لذا يوضح الدكتور…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ضغطك واطى.. أطعمة ترفع الضغط وتناسب حالتك
الضغط المنخفض مشكلة يعاني منها الكثيرون، فهو يتسبب في الكثير من الأعراض المرضية منها، اضطراب الوعى والدوخة والدوار، وعدم وضوح…
أكمل القراءة »