صعود
-
علامة متأخرة على سرطان الجلد قد تلاحظها أثناء صعود السلالم.. اعرفها
انتبه لما يحاول جسمك إخبارك به أثناء صعودك السلالم، حيث يمكن أن تشير العلامات الخفية في بعض الأحيان إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يمكن أن يساعدك صعود السلالم فى فقدان الوزن؟
قد يبدو إنقاص الوزن في كثير من الأحيان مهمة شاقة، لكن في بعض الأحيان قد تكون الحلول البسيطة هي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لتحسين صحة القلب.. احذر الجلوس لفترة طويلة واستبدله بالوقوف أو صعود السلم
نشر موقع “nypost“، تقريرًا يوضح أهمية الأنشطة في تحسين صحة القلب، موضحا أن الأشخاص الذين يجلسون لفترة طويلة تتعدى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: صعود السلالم يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 20%
هل تنزعج أو تمل من صعود الكثير من السلالم، سواء فى منزلك أو عند ركوب المترو؟ لا تنزعج فصعود…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يعد صعود السلالم مفيدا لصحة القلب أكثر من المشى؟.. اعرف التفاصيل
يعد صعود السلالم أحد أكثر الطرق غير المكلفة والملائمة والفعالة للحفاظ على لياقتك، إنه تمرين صحي للقلب بشكل خاص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل صعود السلالم مفيد لصحة قلبك أكثر من المشى؟.. اعرف التفاصيل
يعد صعود السلالم أحد أكثر الطرق غير المكلفة والملائمة والفعالة للحفاظ على لياقتك، إنه تمرين صحي للقلب بشكل خاص…
أكمل القراءة »