صحية
-
غذاء وصحة
7 فوائد صحية لشرب القهوة.. تعدل مزاجك وتحميك من الاكتئاب وتخفض وزنك
يقول الخبراء إن شرب ثلاثة إلى خمسة فناجين من القهوة يوميًا يمكن أن يبقيك نحيفًا، كما أن زيادة الكافيين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 مكونات غير صحية لا تضفها للعصير أبدًا.. منها زبادى خالى الدسم
عندما تحتاج إلى وجبة خفيفة سريعة ومريحة وسهلة الحمل أثناء التنقل ومليئة بالعناصر الغذائية ، فإن العصائر تعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 عادات صحية للحفاظ على نجاحك في إنقاص الوزن
الحفاظ على فقدان الوزن من الأشياء التي يصعب على الكثير من الناس القيام بها، حيث يتطلب الحفاظ على الوزن التزامًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تجميد الحيوانات المنوية… أسباب ومُوجبات صحية
جدة: د. عبد الحفيظ يحيى خوجة قد يفكر شخص ما في تجميد الحيوانات المنوية (الحيامن) الخاصة به، وذلك إذا كان…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
يحسن الذاكرة ويقلل الالتهاب.. فوائد صحية لاستخدام الكركم
الكركم، له عديد من الفوائد المختلفة، منها مضادات الأكسدة، ومضاد للالتهابات، وذلك وفقا لما نشره موقع Health. …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أبحاث تظهر ارتباطا بين الاكتئاب ومرض السكري من النوع 2.. نصائح صحية
يُعد الاكتئاب ومرض السكري من النوع 2 حالتين صحيتين شائعتين تؤثران على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشروبات صحية تحافظ على رطوبة البشرة في الشتاء.. منها الليمون
تتعرض البشرة إلى الجفاف خاصة في موسم الشتاء، حيث الطقس البارد، لكننا غالبًا ما نتجاهل الحاجة إلى الترطيب المناسب. نفشل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 فوائد صحية لتناول الذرة.. أبرزها علاج النحافة وفقر الدم
تعتبر الذرة عادة من الخضراوات ولكنها في الواقع حبوب غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، على الرغم من الذرة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد صحية لتناول البصل الأخضر.. يقلل السمنة والكوليسترول
البصل الأخضر هو نوع من أنواع البصل، ويعد من الخضراوات ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المختلفة، وأوراق الخضرة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التعرض لأشعة الشمس للحصول على مستويات صحية من فيتامين (د).. ما المقدار المطلوب؟
مع تغير الطقس، هناك خبر سار لأولئك الذين يواجهون مشاكل مثل نقص فيتامين د، ومع ذلك ، فإن التلوث في…
أكمل القراءة »