صحية
-
التغذية
أفكار لوجبات غذائية صحية وسريعة للأطفال للمدرسة
سنقدِّم لكم في هذا المقال مجموعة من الأفكار لـ وجبات صحية وسريعة للأطفال في المدرسة، وهي سريعة التحضير، وتناسب أذواق الأطفال…
أكمل القراءة » -
النصائح المثالية لبشرة صحية.. وحقيقة حقن النضارة توضحها طبيبة جلدية
يمكن الحصول على بشرة نضرة صحية بها “دموية” كما يقول البعض، من خلال اتباع الكثير من النصائح اليومية والممارسات…
أكمل القراءة » -
أطعمة قد تزيد أعراض القولون العصبي سوءًا.. وبدائل صحية
يعاني ثلث الأشخاص على مستوى العالم من القولون العصبي، وقد تكون اختياراتك الغذائية أحد الأسباب، ومتلازمة القولون العصبي هي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 شروط لأخذ قيلولة صحية.. أهمها اختيار التوقيت
تساعدك القيلولة على الشعور بالنشاط وتقليل التعب وتخطى العديد من الأمور السيئة كالتوتر والإرهاق، هذه المدة القصيرة من النوم تمنحك الراحة، ووفقا للتقرير المنشور…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة صحية خالية من القمح لمرضى حساسية الجلوتين
مع تزايد الوعى بـ حساسية الجلوتين يواجه الكثيرون مشكلة فى طريقة استبدال القمح فى أنظمتهم الغذائية، خاصة أنه يقدم مجموعة متنوعة…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة صحية باللون البرتقالى تعزز مستويات التغذية لدى طفلك
يعاني غالبية الناس من نقص التغذية وعادة ما يبدأ هذا فى فترة الطفولة، وهناك عدد من الأطعمة الصحية باللون…
أكمل القراءة » -
4 أطعمة صحية ضفها إلى نظامك الغذائي لمكافحة الكوليسترول الضار
يعد التحكم في الكوليسترول أمرًا بالغ الأهمية للوقاية من أمراض نمط الحياة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، ولإدارة…
أكمل القراءة » -
7 عادات شائعة غير صحية تسبب الإصابة بالسكرى وارتفاع ضغط الدم.. تجنبها
الحفاظ على الصحة الجيدة يتطلب أكثر من مجرد تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة، فبعض العادات اليومية قد تزيد بشكل…
أكمل القراءة » -
اليوم العالمي للكسل.. اعرف أسباب قلة النشاط وطرق صحية للتغلب عليه
الكسل من العادات السيئة التي يتصف بها الكثير من الأشخاص، وقد يكون وراؤه سبب مرضي في بعض الأحيان في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 مشروبات صحية بديلة للقهوة الصباحية.. أشهرها الشاي الأخضر
القهوة تعد المشروب المفضل لدي الكثيرون في الصباح، فهي تمدك بالطاقة والحيوية، وتجعلك أقل شعورا بالرغبة في النوم، وأثبتت…
أكمل القراءة »