صحيا
-
فوائد الجبن لأطفالك.. اعرفى الكمية الموصى بها صحيا فى اليوم
الجبنة من الأطعمة الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم، وفقًا للخبراء، فإن تناول الجبن – الغنى بالبروتين والدهون والكالسيوم…
أكمل القراءة » -
6 أطعمة يجب تناولها فى الثلث الأخير من الحمل لضمان اكتساب طفلك وزنًا صحيًا
يمكن أن تكون الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل صعبة إلى حد ما بالنسبة للأم، حيث تبدأ في اكتساب الوزن…
أكمل القراءة » -
أسباب الإصابة بسرطان القولون لدى الشباب.. كيف تتبع نمط حياة صحيا؟
سرطان القولون هو نمو الخلايا السرطانية في القولون أو المستقيم بالجهاز الهضمي، وتشمل الأعراض وجود دم في البراز وألم في…
أكمل القراءة » -
وسادتك قد تكون سبب ألم رقبتك.. اعرف إزاى تختار نوعاً صحياً
النوم على وسادة غير ثابتة بما يكفي لتزويد رقبتك بالدعم المطلوب يمكن أن يسبب الكثير من ألم الظهر والرقبة،…
أكمل القراءة » -
عشان تتجنب مخاطره.. اعرف الدرجة المناسبة صحيا لضبط التكييف فى الحر
مع ارتفاع درجات الحرارة وموجة الحر التي تشهدها البلاد هذا الأسبوع، يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الاعتماد على مكيف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا يعد الخضار المطهى على البخار خيارا صحيا مثاليا؟
الخضراوات أحد أهم الخيارات الصحية التي يمكن ان نعتمد عليها في نظامنا الغذائي، لا يمكن إغفالها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مسلسل إمبراطورية ميم.. طرق توعية ابنتك المراهقة صحيا وجسديا
إمبراطورية ميم من مسلسلات رمضان 2024 والتى تعرض على قنوات المتحدة، وهو من نوعية المسلسلات الاجتماعية الهادفة، وتدور أحداثه…
أكمل القراءة » -
الشيكولاتة الداكنة أم البيضاء؟.. كيف تحدد الأفضل صحياً
تشتهر الشيكولاتة الداكنة بفوائدها الصحية العديدة، بدءًا من تعزيز صحة القلب وحتى صحة الدماغ، حيث إن المكون الرئيسي للشيكولاتة الداكنة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اضبط ساعتك البيولوجية.. اعرف ازاى تستفيد صحيا من التوقيت الشتوى
مع دقات الساعة 12 منتصف الليل يتم العمل بالتوقيت الشتوى، وتزامنا مع هذا القرار نتعرف على أبرز الفوائد الصحية التى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
12 فائدة للمكسرات تجعلها "سناك" صحيا ومثاليا
المكسرات أحد أهم الخيارات الصحية التى لها الكثير من الفوائد الصحية. المصدر:اليوم السابع12 فائدة للمكسرات تجعلها “سناك” صحيا ومثاليا
أكمل القراءة »