صحتك
-
غذاء وصحة
دراسة تحدد 7 عادات لتحسين صحتك مع تقدم العمر
حددت دراسة جديدة 7 عادات تساعد على تحسين صحتك مع تقدم العمر، وقالت الدراسة إن هذه العادات يمكنك اتباعها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى الجلطات.. نصائح للحفاظ على صحتك والوقاية من الإصابة مرة أخرى
عند الإصابة بجلطات الدم يزداد فرص التعرض لبعض التعليمات التي تساعدك بشكل ملحوظ في التخلص من هذه المرحلة الحرجة، ويجب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اهتم بنفسك.. 7 نصائح للرعاية الذاتية لتحسين صحتك النفسية
الرعاية الذاتية ضرورية لصحتك العقلية، فى ظل سرعة الحياة ومشكلاتها وصعوبات تحتاج إلى بعض الأشياء لرعاية نفسك وذلك يمكن أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرض الجلطات.. نصائح للحفاظ على صحتك والوقاية من الإصابة مرة أخرى
عند الإصابة بجلطات الدم يزداد فرص التعرض لبعض التعليمات التي تساعدك بشكل ملحوظ في التخلص من هذه المرحلة الحرجة، ويجب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أكثر الخضراوات المفضلة للكثير.. فوائد الجزر على صحتك
يعتبر الجزر من أكثر أنواع الخضراوات التي يفضلها الكثيرون ويستخدم في كثير من الأكلات المختلفة، كما أنه مصدر ممتاز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف فوائد سمك السلمون المختلفة لـ صحتك
سمك السلمون هو نوع من الأسماك الدهنية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لك، حيث تنصح جمعية القلب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تحافظ على صحتك فى موجة الحر؟
ارتفاع درجات الحرارة يتطلب التعامل بحذر لتجنب الأضرار الصحية، فيمكن أن يؤدي التعرض المفرط للحرارة إلى الإضرار بالأعضاء الداخلية مثل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على صحتك.. 7 أطعمة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
للحفاظ على صحة القلب، يجب عليك اتباع نظام غذائى غنى بالعناصر الغذائية ليعزز صحتك، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليك نشيط.. تعرف على الآثار السلبية للخمول البدني على صحتك
في العصر الحالى أدت زيادة وقت الشاشة وأنماط الحياة التي تتسم بقلة الحركة إلى جعل العديد منا أكثر خمولًا،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للنساء بعد سن الـ50.. نصائح لحماية صحتك من الأمراض اعرفيها
عند بلوغ النساء سن الـ50 تحتاج للعديد من النصائح الصحية للحفاظ علي أجسامهم من الإصابة بالأمراض، لأن هذه الفترة تعد…
أكمل القراءة »