صحتك
-
غذاء وصحة
كيف يحسن الاستماع للموسيقى صحتك النفسية؟ دراسة توضح
التأثيرات المفيدة للموسيقى يمكن استغلالها بشكل أو بآخر فى التخلص من المشكلات النفسية التى تزعج البعض، ومنها التوتر والقلق…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قلة النوم عواقبها كثيرة.. اعرف مشاكلها على صحتك وتجنبها
أرق وقلق وتوتر من المشاكل التى يعانى منها الكثيرون وبالتالى لا يستطيع الحصول على قسط كاف من النوم الذى من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حب وخلى الناس تحب.. اعرف تأثير الحب على صحتك ومناعتك فى اليوم العالمى
“إن الأشخاص الذين يمرون أو يعيشون قصة حب لديهم زيارات أقل للطبيب، وزيارات أقصر للمستشفى، وألم أقل، ومشاعر أكثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما نبات القراص السيناوي وأبرز فوائده على صحتك
سيناء يعنى الجمال والطبيعة والأعشاب النادرة والصحية، فهناك العديد من النباتات والأعشاب السيناوية والتي تساعد في علاج العديد من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
على عكس المتوقع.. السكر في قهوتك قد لا يكون له تأثير ضار على صحتك
تحدت دراسة حديثة أجراها علماء هولنديون ودنماركيون وبريطانيون الاعتقاد بأن إضافة السكر إلى الشاي أو القهوة قد يكون له تأثير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تساعد الفيتامينات والمعادن فى تخلصك من التوتر وتحسين صحتك النفسية؟
يعانى الكثير من الناس من مشكلة القلق المستمر، والتي تتمثل أعراضه ما بين الصعوبة في التركيز، وتوتر العضلات، وهو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى الروماتيزم.. أطعمة ممنوعة للحفاظ على صحتك
أكد الدكتور وليد إبراهيم استشاري السمنة والنحافة في كلية طب أسيوط، أن مرض الروماتيزم من الأمراض المرتبطة بالخلل المناعي،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
جمعية القلب الأمريكية توصى بـ4 أطعمة تحتوى على دهون مفيدة لتحسين صحتك
توصى جمعية القلب الأمريكية”AHA“، بالتغلب على الرغبة الشديدة لديك باستخدام بدائل صحية، ولحسن الحظ، فإن تناول الطعام الصحي يشمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد عصير الليمون على صحتك ومناعتك وبشرتك
عصير الليمون واحد من أبرز المشروبات التي ينصح بتناولها دائما، حيث يحتوى عصير الليمون على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لعشاق المانجو.. اعرف أضرار تناول أكثر من ثمرة فى اليوم على صحتك
المانجو أحد أنواع الفاكهة الصحية التي تحتوى على الفيتامينات المختلفة، كفيتامين ب، وفيتامين أ، وفيتامين سى أيضا، فضلا عن…
أكمل القراءة »