صحتك
-
غذاء وصحة
التفكير الزائد يؤثر سلبا على صحتك العقلية.. 5 طرق هتساعدك
هناك الكثير من الآثار الجانبية للتفكير الزائد التي قد تضر بصحتك العقلية، وهذا وفقا للتقرير المنشور عبر موقع healthshots. …
أكمل القراءة » -
اطمن على صحتك.. 5 تحاليل دم يفضل إجراؤها كل عام
تحاليل الدم من الأشياء الأساسية لمراقبة الصحة العامة والكشف عن العلامات المبكرة لمشاكل صحية محتملة، ورغم أن التوصيات المحددة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مسلسل الكبير أوى 8.. كيف تفيد الكوميديا صحتك الجسدية والنفسية
خلال سباق رمضان ينتظر الصائمون مشاهدة المسلسلات الكوميدية، التي تؤثر في نفسية الشخص بالإيجاب، وتقدم حب الحياة والذات من…
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر الأطعمة فائقة المعالجة على صحتك؟.. تقرير يجيب
ترتبط الأطعمة فائقة المعالجة بالعديد من المخاطر الصحية، وخاصة علي مرض السكري، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أضرارها، وفقا لموقع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تمارين سهلة بدون أدوات تحافظ بها على ضغطك وقلبك وتكسب صحتك
أكثر ما يضر صحة القلب هو النظام الحياتي الرياضي والغذائي الخاطئ فالممارسات اليومية الحياتية التي تعتمد على الكسل وتناول الطعام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 طرق لتحسين صحتك النفسية وفقا للأبحاث.. منها النشاط البدنى والنوم الصحى
تعد الصحة النفسية جزءًا لا يتجزأ من صحتنا العامة، وتؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفنا، وفي عصر انتشار التوتر يعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عيد الحب.. ما تفعله الصدمات العاطفية فى صحتك
الصدمات العاطفية ليست أمرا هينا كما يعتقد البعض، فقد تكون سببا في اضطرابات صحية حادة وأعراض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عيد الحب.. من القلب حتى المناعة.. كيف يدعم الزواج السعيد الهادئ صحتك؟
أن تكون في علاقة زواج سعيدة فأنت من المحظوظين، بهذه الكلمات بدأ تقرير نشر في موقعى focus on…
أكمل القراءة » -
العشبة السحرية في الشتاء.. البقدونس يفيد صحتك ويزيد من دفاعات جسمك
البقدونس بأوراقه الصغيرة السحريه مليء بالفوائد الصحية الهامة للجسم، يعتبر من أهم وأكثر الورقيات فائدة ومليء بالعناصر والفيتامينات، كما أنه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تستخدم السوشيال ميديا دون أن تؤثر على صحتك النفسية
أصبح تواجدنا على الإنترنت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وفي حين توفر هذه المنصات فرصًا غير مسبوقة للتواصل…
أكمل القراءة »