صحة
-
غذاء وصحة
5 أطعمة تحميك من النوبات القلبية وتعزز صحة قلبك
تزداد حالات الإصابة بالنوبات القلبية بين الشباب وكبار السن، لذلك يجب أن تكون العناية بصحة القلب ضمن أولوياتنا جميعًا،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 طرق للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية لطفلك
صحة القلب أمر بالغ الأهمية لرفاهية الطفل ونموه بشكل عام. ومع ذلك، يتطلب ذلك تبني نمط حياة يعزز صحة…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر نقص فيتامين د على صحة الأسنان؟
يلعب فيتامين د، الذي يُطلق عليه غالبًا “فيتامين أشعة الشمس”، دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة. وفي حين…
أكمل القراءة » -
خبراء صحة يحذرون من الاستخدام طويل الأمد للأكواب البلاستيكية.. اعرف الأسباب
حذرت السلطات البريطانية من استخدام البلاستيك الرخيص الذي يحتوي على الخيزران بعد العثور على رابط بين الاستخدام طويل الأمد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الحفاظ على صحة قلبك بداية الوقاية من الشيخوخة المبكرة.. اعرف السبب
تشير الدراسات الحديثة إلى أن السلوكيات الصحية للحفاظ على صحة القلب ليس لها فوائد على القلب والأوعية الدموية فقط،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عصائر تنشط العقل وتعزز الذاكرة صحة الجهاز العصبي.. وقود المخ
المخ من أهم أجهزة الجسم التي تحتاج إلى وقود لكي تتابع عملها بجد واجتهاد ولا تخفت وظائفها تدريجيًا بمرور…
أكمل القراءة » -
ما الأطعمة الغنية بالبيتاكاروتين وكيف تُعزز صحة العين؟
البيتا كاروتين هو صبغة حمراء برتقالية توجد في النباتات والفواكه، خاصة الجزر والخضروات الملونة، يقوم الجسم بتحويل البيتا كاروتين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يؤثر الجفاف على صحة القلب والأوعية الدموية؟ طرق العلاج والوقاية
الترطيب أمر أساسي لمرضى القلب لأنه يساعد في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على توازن الكهارل ودعم عمل القلب بكفاءة.…
أكمل القراءة » -
كيف تحافظ على صحة الكلى في الطقس الحار؟
يجلب الطقس الحار أوقاتًا صعبة للذين يتعرضون للإجهاد الحراري المزمن والجفاف المتكرر، مما يزيد من خطر إصابتهم بمرض الكلى…
أكمل القراءة » -
5 أنواع من المكسرات والبذور تناولها بعد الأربعين لتعزيز صحة الدماغ
في العصر الحديث، يثقل كاهلنا ودماغنا العديد من العوامل بما في ذلك الإجهاد وتعدد المهام والإفراط في استخدام الشاشات،…
أكمل القراءة »