سعادتك
-
هرموناتك سر سعادتك.. عززها بالأطعمة الصحية من المكسرات وحتى الشيكولاتة
كشفت الدكتورة زينب سمير أخصائى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة أن هناك علاقة كبيرة بين التغذية والهرمونات الموجودة في أجسامنا،…
أكمل القراءة » -
هرموناتك هي سر سعادتك.. عززها بالأطعمة الصحية من المكسرات وحتى الشيكولاتة
كشفت الدكتورة زينب سمير أخصائى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة أن هناك علاقة كبيرة بين التغذية والهرمونات الموجودة في أجسامنا،…
أكمل القراءة » -
اصنع سعادتك بنفسك.. كيف يمكن زيادة الدوبامين في الدماغ
يحتاج الدماغ للدوبامين كي يتمكن من الشعور بالهدوء والتوازن والسعادة والمتعة، ليست كل الطرق تؤدي إلى الأدوية كما يعتقد البعض،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما تأكله فى وجبة الإفطار يؤثر على سعادتك طوال اليوم
يرى الخبراء أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم ويجب عدم تخطيها أبدًا، من خلال تناول الطعام في الصباح،…
أكمل القراءة »