زيادة
-
إزاي تاكل الفتة من غير تخمة ولا زيادة في الوزن بنصائح بسيطة
الفتة واللحمة وأكلات العيد المعروفة والمحببة للكثيرين، قد تصبح مصدرًا للتخمة وزيادة الوزن خاصة بعد انقضاء عيد الأضحى، ولابد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: ممارسة التمارين الرياضية المكثفة مرة واحدة تتسبب فى زيادة الوزن
غالبًا ما ينصح بممارسة التمارين الرياضية كاستراتيجية فعالة لفقدان الوزن، ومع ذلك، كشفت دراسة حديثة أجريت على الحيوانات في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: ممارسة التمارين الرياضية المكثفة مرة واحدة يتسبب فى زيادة الوزن
غالبًا ما ينصح بممارسة التمارين الرياضية كاستراتيجية فعالة لفقدان الوزن، ومع ذلك، كشفت دراسة حديثة أجريت على الحيوانات في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أضرار الإفراط في تناول الملح.. منها زيادة العطش وتورم الجسم
الملح جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي، كما أنه يساعد في العديد من الوظائف الجسدية المهمة، فهو يحافظ على توازن…
أكمل القراءة » -
اعرف فوائد تناول القهوة فى الصباح.. أبرزها زيادة النشاط
شرب القهوة أول شيء في الصباح من العادات التى يتبعها الكثير من الناس للشعور باليقظة والطاقة، وقد أثبت العلماء…
أكمل القراءة » -
التغذية
كيف تستفيد من القهوة في زيادة إنتاجية العمل؟
القهوة مشروب لذيذ الطعم يمكن تقديمه بأكثر من طريقة، وهو متاح ومتوفِّر لعامة الشعب بأسعار مقبولة، وقد أثبت فاعليته في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اليوم العالمي لكرة القدم.. استشاري يحذر اللاعبين من زيادة الحمل العضلي
يحتفل العالم اليوم 25 مايو باليوم العالمى لكرة القدم، لذا نقدم فى هذا التقرير روشتة حول التغذية الصحية المطلوبة…
أكمل القراءة » -
عوامل وأعراض زيادة هرمون البرولاكتين لدى الرجال والنساء
هرمون البرولاكتين هو ذلك الهرمون المسمى بهرمون اللبن أو الحليب، يتواجد في السيدات وفي الرجال على حد سواء وليس…
أكمل القراءة » -
هل الأكل فى وقت متأخر يؤدى إلى زيادة الوزن؟
هل أنت من الأشخاص الذين لا يستطيعون تناول العشاء مبكرًا بسبب التزامات العمل ويشعرون بالقلق إذا كان تناول الطعام…
أكمل القراءة » -
هل الأكل في وقت متأخر يؤدي إلى زيادة الوزن
هل أنت من الأشخاص الذين لا يستطيعون تناول العشاء مبكرًا بسبب التزامات العمل ويشعرون بالقلق إذا كان تناول الطعام…
أكمل القراءة »