رمضان
-
غذاء وصحة
ماتكترش من الدهون فى رمضان.. اعرف أضرارها على صحتك
قد يتناول الكثيرون الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون والزيوت وقد تؤثر على صحة الجسم وتزيد من خطر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح مهمة لتحسين الهضم في رمضان
يتمثل دور الجهاز الهضمي في تكسير (أو هضم) طعامنا ، والتخلص من السموم وامتصاص الطاقة والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليها على مائدة فطارك.. تعرف على فوائد طبق السلطة الخضراء فى رمضان
يحتوى طبق السلطة الخضراء على كمية متنوعة من الخضروات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية والمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة يجب تناولها في إفطار رمضان لخفض الكوليسترول
يحتاج الجسم إلى مادة الكوليستيرول لبناء الخلايا الصحية، ولكن يمكن أن يتسبب ارتفاعها الشديد في زيادة خطر الإصابة بالنوبة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف 5 فوائد لمشروب الخروب فى رمضان .. منها تنشيط الكلى وطرد السموم
تعد المشروبات المثلجة على رأس قائمة مائدة الإفطار في شهر رمضان الكريم ، ويعتبر مشروب الخروب مصدرا ممتاز للفيتامينات…
أكمل القراءة » -
منوعات
اكتشف روح رمضان مع صناديق المشاركة والمشروبات المنسقة من Yamanote
برعاية: دلل نفسك وأحبائك بقائمة رمضان في Yamanote المليئة بمجموعة واسعة من الحلويات والمالحة بالإضافة إلى المشروبات الشرقية. هل تبحث…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق لتقليل اضطرابات النوم خلال شهر رمضان
النوم أمر ضرورى يساهم فى الحفاظ على الصحة العامة للجسم، وإذا قلت ساعات النوم عن 7 ساعات يوميا يحدث خلل فى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفوائد الصحية لتناول التمور خلال شهر رمضان
تناول التمور بشكل يومي لها فوائد صحية متعددة، منها الحفاط على طاقة الجسم بشكل عام في شكل سكريات الفركتوز والجلوكوز،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أسباب تدفعك لإضافة النعناع إلى نظامك الغذائي فى رمضان
النعناع عشب لذيذ ومنعش تم استخدامه طبيًا لآلاف السنين نظرًا لخصائصه العلاجية العديدة، من المعروف أن هذه العشبة السحرية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من إنقاص الوزن للوقاية من السكرى.. اعرف فوائد شوربة الخضار فى رمضان
تلعب الخضراوات دورًا مهمًا فى إنقاص الوزن والوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكرى، وكل ما عليك فعله هو…
أكمل القراءة »