رحلة
-
التغذية
استبدال نخب الأفوكادو وملاحظات أخرى من رحلة بورتلاند إلى لوس أنجلوس
مرحبًا بكم في الإصدار الأخير من النشرة الإخبارية الأسبوعية لمؤسس Food52، أماندا هيسر، مرحبًا، هذه أماندامليئة بنصائح الطعام والسفر والتسوق…
أكمل القراءة » -
كم من الوقت نحتاج لتحقيق نتائج فعالة فى رحلة فقدان الوزن؟
يعتبر إنقاص الوزن هدفًا شائعًا لدى العديد من الأشخاص، ولكن فهم المدة التي يستغرقها ذلك قد يكون أمرًا صعبًا،…
أكمل القراءة » -
كيف تستعيد نشاطك بعد عودتك من رحلة الحج؟ استشارى يوضح
انتهى حجاج بيت الله الحرام من أداء المناسك وبدأت رحلات العودة من الأراضي المقدسة ، وفى هذا التقرير نقدم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة غنية بالألياف تساعد فى رحلة إنقاص الوزن
تساعد الخضراوات الغنية بالألياف في إنقاص الوزن عن طريق منح جسمك أليافًا قابلة للذوبان، وإبطاء عملية الهضم وإبقائك ممتلئًا…
أكمل القراءة » -
اعرف ازاى تحمى نفسك من الدوخة والهبوط أثناء رحلة الحج
يتعرض الحجاج خلال موسم الحج للحر والزحام، وقد يتعرضون لبعض المشاكل الصحية المختلفة، كالهبوط والدوخة والإغماء، ولذا ماذا يفعل الحجاج…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فاكهة صحية تمدك بالطاقة لمواصلة رحلة الحج بنشاط
الحجاج في موسم الحج المبروك، يحتاجون خلال رحلتهم المباركة الشاقة للكثير من الأطعمة الصحية الداعمة، أو الفاكهة الصحية بشكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح وأطعمة للحد من رائحة العرق خلال رحلة الحج
ونحن في أفضل مواسم العام، ذلك الموسم الذى يتوافد الحجاج من كل صوب على بيت الله الحرام، لزيارته وممارسة…
أكمل القراءة » -
4 خطوات لتجنب متاعب المعدة والتسمم الغذائى فى رحلة الحج
الحفاظ علي الصحة العامة أثناء وقبل وبعد أداء فريضة الحج، أمر ممكن عن طريق العديد من النصائح التي يجب…
أكمل القراءة » -
4 فواكه صيفية لإنقاص الوزن.. نصائح تساعد فى رحلة الرجيم
إنقاص الوزن، والحصول علي جسم رشيق حلم الكثيرين، وهذا ما يجعلهم يتبعون العديد من الحميات الغذائية المختلفة للتخلص من…
أكمل القراءة » -
لو تعرضت لـ تسمم غذائي.. أطعمة ومشروبات تساعدك فى رحلة التعافى
التعافي من التسمم الغذائي يمكن أن يكون رحلة صعبة، جسديًا وعقليًا، فبعد تحمل الألم الناتج عن القيء والإسهال وتشنجات المعدة،…
أكمل القراءة »