ذهبية
-
لو شغال بالليل.. نصائح ذهبية لنوم جيد وتركيز قوى دون مشكلات صحية
العامل بالشيفتات الليلية أو الشيفتات الطويلة والمناوبات ذات الساعات المتواصلة قد يعاني من مشكلات في النوم متوقعة نتيجة اضطراب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الثانوية العامة 2024.. وجبة إفطار ذهبية تمنحك الطاقة والتركيز فى الحر لشديد
ارتفاع درجات الحرارة مع امتحانات طلاب الثانوية العامة تعد من الأمور التي يجب علي الطالب أخذها بعين الأعتبار أثناء…
أكمل القراءة » -
نصائح ذهبية للآباء للتعامل مع القلق لدى الأطفال
يعاني الأطفال المصابين باضطرابات القلق من أعراض جسدية مثل التعب والصداع ومشاكل في الجهاز الهضمي، و المؤشرات السلوكية مثل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح ذهبية لمرضى الضغط بعد الـ50.. تعزز صحتك وتحميك من المضاعفات
ضغط الدم واضطرابه من المشكلات التى يعانى منها الكثير من الأشخاص، وكلما تقدمنا فى العمر كلما أصبحت الأمراض المزمنة أشد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حبوب الخدين.. نصائح ذهبية للتخلص منها تمامًا دون رجعة
حب الشباب في الخدين أحد أهم المناطق التي يظهر بها الحبوب، وعادات كثيرة سيئة تمارسها الفتيات ولا تعي أنها السبب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النظافة والمتابعة.. الوقاية من الدمامل المزعجة بنصائح ذهبية
البثرة أو الدمل، أحد أنواع الحبوب المزعجة بشدة، فهى تصدر وجعًا وألمًا شديدًا تختلف درجتها من حالة لأخرى، كذلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إزاى تحمى ابنك من “البدانة” من غير ما تضر صحته.. نصائح ذهبية
زيادة وزن الطفل ليس بالأمر الجيد أبدًا، وكذلك نحافتهم، فاضطراب الوزن عند طفلك بالزيادة أو النقصان قد يتسبب فى إصابة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للحامل.. نصائح ذهبية للتخلص من الانتفاخات والغازات وآلام البطن
الحوامل هن الأكثر عرضة خلال الحمل لتكون الغازات والشعور بآلام المعدة، فالحمل يغير من طبيعة هرمونات الجسم وحالته الصحية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النفسية محتاجة إيه.. 9 نصائح ذهبية مهمة للدايت من غير عصبية وتوتر
الالتزام بنظام غذائى صحى “دايت” تحدٍ كبير، فلا يمكن إغفال أن الإنسان فيه يصارع فيه رغباته تجاه تناول المزيد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
11 نصيحة ذهبية للتخلص من الخمول والإجهاد
الإجهاد العام والشعور بآلام فى الجسم والخمول أحد أبرز الأعراض التى تواجه الكثيرين فى الفترة الحالية، نتيجة ضغوط العمل والحياة…
أكمل القراءة »