ذلك
-
التغذية
3 طرق جديدة لإعادة التفكير في الترفيه في الهواء الطلق (بما في ذلك القوائم)
لقد رأيت المائدة المطبقة ذات اللون الأحمر والأبيض من قبل ، ولكن الآن قد فرصتك للقيام بشيء مختلف. هذا الصيف…
أكمل القراءة » -
التغذية
كان على شخص ما أن يقول ذلك: سمك السلمون يحب الكريمة الثقيلة
أقوم هذا الأسبوع بنشر وصفة لـ lohikeitto، وهو حساء سمك السلمون الفنلندي الكلاسيكي الذي يحتوي على الشبت. إنه لذيذ (وأنا…
أكمل القراءة » -
هل تأكل أقل من اللازم لإنقاص الوزن؟ .. كيف يمكن أن يكون ذلك ضارًا
يعتقد الكثير من الناس أن تناول كميات أقل من الطعام يعد استراتيجية مباشرة وفعالة لفقدان الوزن. ومع ذلك، فإن…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
5 أسباب للإقلاع عن المشروبات الغازية و7 نصائح لمساعدتك في ذلك
5 أضرار ينطوي عليها احتساء المشروبات الغازية: 1. احتواؤها على نسبة عالية من السكر: تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية جداً…
أكمل القراءة » -
هل من الآمن استهلاك الحليب والبيض معًا؟ اعرف حقيقة ذلك
يعد استهلاك البروتين مهما لإصلاح الأنسجة وبناء العضلات والحفاظ على قوة العظام، كما أنه يساهم في صنع الإنزيمات التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
“FDA” تعارض منظمة الصحة بشأن علاقة الأسبرتام بالسرطان: وافقت عليه قبل ذلك
في تعارض مع منظمة الصحة العالمية “WHO”، بشان علاقة الاسبرتام والاصابة بالسرطان، يضع المستهلكين في حيرة من أمرهم، أصدرت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
“FDA” تعارض منظمة الصحة بشأن علاقة الأسبارتام بالسرطان: وافقت عليه قبل ذلك
في تعارض مع منظمة الصحة العالمية “WHO”، بشان علاقة الاسبرتام والاصابة بالسرطان، يضع المستهلكين في حيرة من أمرهم، أصدرت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تحب تناول الفواكه الجافة؟ كيف يساعدك ذلك على إنقاص الوزن
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن الحفاظ على نظام غذائي متوازن ومغذي هو المفتاح، في حين أن هناك العديد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
زيادة الوزن فى عطلة نهاية الأسبوع أمر حقيقى.. 7 نصائح لتجنب ذلك
بالنسبة للعديد من الأشخاص، تعتبر عطلات نهاية الأسبوع مرادفة للاسترخاء والانغماس والاستراحة من الروتين، ومع ذلك، غالبًا ما تؤدي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
يمكن للأضواء الزرقاء إلحاق الضرر بعينيك.. اعرف كيف تمنع ذلك
نحن جميعًا نعمل ونعيش في العصر الرقمي، وهذا يعني أننا إما نتعرض باستمرار للأضواء الزرقاء من الهواتف وأجهزة الكمبيوتر…
أكمل القراءة »