خليك
-
غذاء وصحة
لو مريض بالسكرى.. خليك فى البابونج والحليب للسيطرة على مستوى السكر
يعتبر الأنسولين أمرًا حاسمًا في التحكم في مستويات السكر في الدم، مع ذلك ، هناك عدد من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من جفاف العين والاكتئاب.. خليك فى أوميجا 3 واحصد فوائده
هناك نوع واحد من الدهون يحتاج كل شخص تقريبًا لتناوله كثيرًا، وهو دهون أوميجا 3 تشتهر بصحة القلب والدماغ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لتجنب الإمساك فى رمضان.. خليك فى الجزر والبطاطا ومتنساش السلطة
قد يعانى البعض من ظهور مشكلات بالجهاز الهضمي نتيجة تغير عادات الأكل وساعاته فى شهر رمضان. ومن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك حموضة فى رمضان .. خليك فى اليانسون والموز والزنجبيل هتخلصك منها
تعتبر الحموضة مشكلة شائعة تحدث عندما لا يعمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح ويؤدي إلى عودة الأحماض الصفراوية إلى المريء أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليك فى الموز لإنقاص وزنك.. اعرف طريقة إضافته للنظام الغذائى
من الشائع أن الموز يؤدي إلى زيادة الوزن، على العكس من ذلك ، يمكن أن يساعدك الموز على إنقاص الوزن،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليك فى الطماطم لو بتعانى من الاكتئاب هتعزز صحتك النفسية
إذا كنت تشعر بالحزن والكآبة فإن أفضل ما يمكنك فعله للتغلب على هذه الحالة الذهنية هو تناول الطماطم عدة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليك فى الكرفس.. يحتوى على مادة تزيد فرص التعافى من السكتة الدماغية
تشير دراسة جديدة إلى أن الأدوية المصنوعة من بذور الكرفس، قد تزيد من فرص التعافي من السكتة الدماغية، حيث…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليك فى القرفة.. المشروبات الساخنة المتبلة بعد الوجبات تمنع ارتفاع السكر
أكد الخبراء أن بعض المشروبات الساخنة المتبلة بعد الوجبات قد تمنع ارتفاع السكر فى الدم، كما يمكنها أيضًا تحسين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليك نشيط.. الإفراط في النوم في الشتاء يؤدى لهذه الأضرار الصحية
مع انخفاض درجة الحرارة وبرودة الطقس يميل الكثير من الناس للجلوس فى المنزل والنوم كثيرا، لكن ذلك يمكن أن …
أكمل القراءة »