خليك
-
غذاء وصحة
هناكل ايه على البحر.. خليك هيلثى وبلاش محشى وجهز وجبة متكاملة على الشاطئ
فى فصل الصيف، و مع ارتفاع درجات الحرارة تتأثر عادات تناول الطعام لدى الناس من خلال تناول الطعام بالخارج…
أكمل القراءة » -
خليك فرفوش وحافظ على صحة جهازك العصبى.. 5 نصائح
التخلص والقضاء علي التوتر والقلق تعد من أبرز الأمور التي يسعي لتحقيقها الكثيرون، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع…
أكمل القراءة » -
لو عايز تقوى مناعتك.. خليك فى لحمة الخروف
يحب الكثير من الأشخاص تناول اللحم الضانى أو لحم الخروف، ويعتبر لحم الضأن مصدرًا ممتازًا للبروتين والمواد المغذية الحيوية،…
أكمل القراءة » -
خليك صديقه.. طرق علاج السلوك العدوانى عند الأطفال
يمكن أن ترجع العدوانية عند الأطفال إلى عدة أسباب، ففي بعض الأحيان يؤدي البقاء بعيدًا عن المنزل لفترات أطول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليك وسط واعرف أضرار منع الملح نهائيًا على صحتك
يلعب الملح، وهو أحد التوابل الأساسية في أي مطبخ، دورًا حيويًا فى تعزيز النكهة والحفاظ على الطعام، ومع ذلك،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك التهابات فى جسمك.. خليك فى البطاطا والسمك وابعد عن المقليات
كشف الدكتور مجدى بدران استشارى أمراض الحساسية والمناعة، إن أهم وأفضل الطرق لتقليل فرص حدوث الالتهاب بالجسم هى اتباع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك نقص فى الصفائح الدموية.. خليك فى الرمان والقرع
الصفائح الدموية هي أجزاء صغيرة من الخلايا عديمة اللون في الدم والمسئولة عن عملية تخثر الدم، وأي انخفاض في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من حساسية الألبان.. خليك فى الحليب النباتى والبقوليات
الحساسية الغذائية عادة ما تكون أمرا وراثيا تجاه نوع معين من الطعام، مثل حساسية الفول السودانى وحساسية القمح والبيض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليك فى الأمان.. اعرف إزاى تراقب مستويات السكر فى الدم
يحمل الدم الجلوكوز من الأطعمة والمشروبات المستهلكة إلى خلايا الجسم، التى تستخدمه للحصول على الطاقة، ويساعد الأنسولين، الذى ينتجه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليك نشيط.. اعرف أضرار قلة الحركة على الصحة والجسم
قلة الحركة أحد أهم الممارسات غير الصحية التى يمكن أن يمارسها البعض، فالخمول وضعف النشاط من مسببات الكثير…
أكمل القراءة »