خطوة
-
غذاء وصحة
كم خطوة تمشيها علشان تتجنب أمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية.. اعرف التفاصيل
يعد المشى أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، ويقدم المشى العديد من الفوائد الصحية، فلا يقتصر دور المشى…
أكمل القراءة » -
لصيام آمن وصحى.. 12 خطوة مهمة لمرضى ارتفاع ضغط الدم في رمضان
يُسمى ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت لأن المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد لا تظهر عليهم أي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تقلبات طقس الخريف تزيد نوبات الربو.. 12 خطوة لحمايتك
الربو هو حالة تنفسية مزمنة حيث تلتهب المسالك الهوائية وتضيق وتنتج مخاطًا زائدًا، مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
11 خطوة تساعد الأطباء لعلاج ضحايا القصف في غزة
مع استمرار عمليات الاحتلال الإسرائيلي الوحشية فى غزة، وبعد حادثة قصف مستشفى المعمدانى، قال الدكتور محمد عبد الفتاح أخصائى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: المشى 3000 خطوة يوميًا يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى كبار السن
من المعروف أن المشي كل يوم يمنحك المزيد من الطاقة، ويقلل من التوتر ويقي من بعض الأمراض المزمنة، وفقًا للمركز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عايش مع مريض اكتئاب.. 11 خطوة لازم تعرفها فى التعامل اليومى معه
الاضطرابات النفسية مختلفة ومتعددة، فقد يصاب الشخص باضطراب أو أزمة نفسية بين الحين والآخر، فضغوط الحياة والتواصل الاجتماعى عبر الأجهزة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
12 خطوة للتخلص من رائحة الفم الكريهة.. استخدام الخيط لتنظيف الأسنان
عادة ما تكون رائحة الفم الكريهة بسبب تحلل البكتيريا نتيجة عدم استخدام الفرشاة والخيط بشكل يومي فتتجمع جزيئات الطعام داخل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التوحد عند الأطفال.. 12 خطوة لتقليل المخاطر في مرحلة مبكرة
اضطراب طيف التوحد (ASD) هو حالة يواجه فيها الفرد تحديات في المهارات الاجتماعية والكلام والتواصل، الأفراد المصابون بالتوحد لديهم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: المشى 500 خطوة في اليوم يحسن صحة قلبك
كشفت دراسة جديدة أن المشى 500 خطوة في اليوم يمكن أن تصنع العجائب لصحة قلبك، حيث قال الباحثون أن المشى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: المشي 6000 خطوة في اليوم يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة بين الخطوات المتخذة وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأشارت إلى أن كبار السن الذين…
أكمل القراءة »