خطوات
-
غذاء وصحة
اعرفى أهمية التغذية الجيدة لنمو الأطفال.. خطوات ونصائح ضرورية
يمكن أن يكون لنقص التغذية تأثير كبير على نمو الطفل وتطوره، تعتبر التغذية الكافية أمرًا بالغ الأهمية أثناء الطفولة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطوات بسيطة لعلاج الإمساك.. أبرزها شرب الماء بكثرة
يعانى بعض الأشخاص من الإصابة بالإمساك سواء المتقطع أو المستمر، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب منها عوامل نفسية وأخرى نتيجة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 خطوات لشواء اللحوم بطريقة صحية في العيد
تناول اللحوم الحمراء يمد الجسم بمعادن مثل الزنك والسيلينيوم. تزويد الجسم بالحديد، وهو يحمي من فقر الدم، كما يحتوى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطوات تساعد فى التخلص من الهالات السودة تحت العين
انتشرت ظاهرة الإصابة بالهالات السودة تحت العين بين الشباب وكبار السن، وذلك يرجع لعدة أسباب مختلفة منها عوامل وراثية وأخرى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطوات الوقاية من أورام المخ.. أبرزها ممارسة الرياضة بانتظام
أثبتت بعض الأبحاث الحديثة أن الإفراط في التدخين والكحوليات يزيد من خطر الإصابة بسرطان المخ ، الذي تشمله أعراضه علي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطوات ضرورية وأخرى ممنوعة.. نصائح مهمة لمرضى الكلى
الإصابة بأمراض الكلى تتطلب نمط حياة صحى، حيث إنها العضو المسئول عن تنظيف الجسم، فقد تعاني من إرهاق وتورم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تحرق 1000 سعرة حرارية في اليوم؟ خطوات هتساعدك
السعي وراء فقدان الوزن وإدارة الوزن أمر بالغ الأهمية، وأول طرق إنقاص الوزن هو حساب السعرات الحرارية، وتقليل…
أكمل القراءة » -
أخبار خفيفة
كندا: تعلن كندا عن خطوات لتسريع لم شمل الأسرة للمهاجرين
موقع تدخين الطبخ: مومباي: أعلن وزير الهجرة الكندي ، شون فريزر ، مؤخرًا عن تأشيرة إقامة مؤقتة أسرع (TRV) معالجة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اشرب مياه واتمشى.. خطوات تساعدك في الإقلاع عن التدخين
أكدت كافة الأبحاث على المخاطر الصحية الناتجة عن التدخين، سواء كانت السجائر العادية، أو الالكترونية. كشفت إحدى الدراسات الحديثة بعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 خطوات لحماية السمع .. منها تقنيات الاسترخاء
لا يمكنك منع فقدان السمع المرتبط بالعمر تمامًا. ومع ذلك ، يمكنك اتخاذ خطوات لحماية سمعك وتقليل الضرر الناجم…
أكمل القراءة »