خطوات
-
كيف يتم تشخيص جدري القرود؟.. خطوات بسيطة
جدري القرود هو ذلك المرض الذي أصبح يثير الظهر لدى الكثيرين الخوف، يتسبب جدري القرود في الإصابة بالجديري، حيث…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشكلات الرؤية لدى الأطفال.. 5 خطوات مهمة لحماية عين طفلك
الاهتمام بصحة عين الأطفال تعد من أهم ما يجب القيام به، حيث يمكن أن تؤثر مشاكل الرؤية على قدرة…
أكمل القراءة » -
3 خطوات لتعزيز القدرة التنظيمية لضمان الوصول العادل للقاحات فى حالات الطوارئ
قال خبير في قانون الصحة العالمية بجامعة جورج تاون بواشنطن، إن قادة الصحة العالمية يمكنهم اتخاذ 3 خطوات عالية…
أكمل القراءة » -
6 خطوات سهلة لتحسين صحتك النفسية والتغلب على مشاعر الغيرة
قد يشعر البعض بمشاعر سلبية لا يستطيع السيطرة عليها مثل: الغيرة والحقد، هذا الشعور المزعج بالرغبة في الحصول على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 خطوات لمنع ثبات الوزن.. البداية بالتخلص من التوتر والحرص على البروتين
كشف موقع Eat This Not That ، أنه من أكثر الأمور المزعجة عند فقدان الوزن هو تباطؤ تقدمك أو…
أكمل القراءة » -
الصحة العالمية تقدم 8 خطوات للتعايش بصحة مع مرض السكر
قالت منظمة الصحة العالمية، إن إقليم شرق المتوسط يعانى من أعلى معدلات الإصابة بالسكري في جميع أنحاء العالم، حيث…
أكمل القراءة » -
اهتم بالفحوصات.. 8 خطوات لضبط الكولسترول الجيد فى الجسم
الكولسترول نوعان جيد وغير جيد، الجيد هو النوع الذي يطلق عليه hdl والذي يعد بمثابة الكوليسترول الحميد الذي يلزم…
أكمل القراءة » -
عشان تنام بعمق.. 5 خطوات لتحسين جودة النوم
يعتبر النوم لمدة 7-9 ساعات كل ليلة مثاليًا بالنسبة لمعظم الناس، لكن جودة النوم لا تُقاس فقط بكمية النوم التي…
أكمل القراءة » -
برد الصيف.. 4 خطوات للعلاج أهمها تناول السوائل
مع ارتفاع درجات حرارة الطقس واستخدام المراوح والتكييفات، قد يصاب البعض بـ نزلات البرد، وهو ما يتسبب في الشعور باضطرابات وأعراض…
أكمل القراءة » -
خطوات لترطيب جسمك فى الطقس الحار.. ما كمية الماء التى تحتاجها؟
يحتاج الجسم إلى الترطيب بشرب الماء بكميات كافية خاصة خلال الطقس الحار وارتفاع درجات الحرارة، في هذا التقرير نتعرف…
أكمل القراءة »