خطة
-
غذاء وصحة
لو بتشتغل وانت قاعد.. خطة أسبوعية لإنقاص وزنك بسهولة
يواجه العديد منا تحدي البقاء نشطًا واتخاذ خيارات مغذية وسط أيام العمل المستقرة، ويمكن أن تصعب الوظائف المكتبية التي…
Read More » -
ماذا تعرف عن خطة إنقاص الوزن 2-2 -2 وكيفية اتباعها؟
هل تبحث عن خسارة سريعة للوزن؟.. جرب الطريقة الشائعة 2-2-2 لتسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، تتضمن هذه الخطة…
Read More » -
غذاء وصحة
إزاى تعمل خطة لمذاكرة الامتحانات قبل بدء ماراثون الثانوية العامة؟
يستعد طلبة الثانوية العامة لامتحانات نهاية العام والتى تبدأ فى 10 يونيو المقبل، حيث يقومون بمراجعة المواد التى ذاكروها…
Read More » -
غذاء وصحة
خطة إفطار لمدة 6 أيام لإنقاص 2 كيلو من وزنك
وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، حيث أنها تغذي جسمك وتنشط عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون لديك وتساعد على…
Read More » -
إنقاص الوزن وحرق دهون البطن.. خطة نظامك الغذائي الصباحي
لإنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن لتحسين صحتك العامة، من الضروري التركيز على روتين صباحي، بدءًا بما تأكله وتشربه…
Read More » -
خطة الإفطار لمدة 7 أيام لخسارة 2 كجم فى الأسبوع قبل رمضان
فقدان دهون البطن لا يجعلك تشعر بالتحسن فقط بل يساعد أيضًا على تجنب المخاطر الصحية مثل زيادة خطر الإصابة…
Read More » -
قبل رمضان.. خطة الإفطار لمدة 7 أيام لخسارة 2 كجم فى الأسبوع
فقدان دهون البطن لا يجعلك تشعر بالتحسن فقط بل يساعد أيضًا على تجنب المخاطر الصحية مثل زيادة خطر الإصابة…
Read More » -
دايت مريض السكر.. خطة نظام غذائى لمدة 7 أيام لتنظيم السكر فى الدم
يعد الحفاظ على مستويات مستقرة من السكر في الدم أمرًا بالغ الأهمية للأشخاص المصابين بالسكري، ويلعب النظام الغذائي المتوازن…
Read More » -
غذاء وصحة
لو زهقت من الدايت.. طبيب يقدم نصائح للاستمرار فى خطة إنقاص وزنك
يواجه بعض الأشخاص متبعى الحميات الغذائية لإنقاص الوزن مشكلة شائعة وهى الشعور بالملل من الاستمرار فى اتباع الدايت لفترة…
Read More » -
غذاء وصحة
الصحة العالمية تصدر خطة عالمية لمعالجة الأسباب الرئيسية للوفاة بعد الولادة
أصدرت منظمة الصحة العالمية خريطة الطريق الأولى لمعالجة نزيف ما بعد الولادة، وهو ما يُعرَّف بأنه نزيف مفرط بعد…
Read More »