خبيرة
-
غذاء وصحة
خبيرة تغذية توصى بهذا المشروب لتقليل مخاطر الإصابة بالنوبة القلبية
أصبحت النوبة القلبية واحدة من المخاوف الصحية الرئيسية هذه الأيام، وهناك العديد من العوامل المسئولة عن النوبات القلبية لدى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية: فاكهة الكرز تحسن النوم وتعزز عملية الهضم
الفوائد الصحية الناتجة من تناول فاكهة الكرز عديدة، فهى مصدر مهم للطاقة ومنظم جيد للنوم ، ومحسن لحدة البصر وعملية الهضم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية: تناول الخضراوات والفاكهة فى غير موسمها يسبب أضرارا صحية
كشفت بعض الأبحاث المختلفة عن الفوائد الصحية الناتجة عن تناول الخضراوات والفواكه التى تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن، التى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية تقدم نصائح للقضاء على الرغبة في تناول الحلويات
مما لا شك فيه ان الافراط في تناول الحلويات المحببة لدي بعض الأفراد، يعرضك لمخاطر الإصابة بالسمنة وارتفاع السكر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية تكشف أسبابا تجعلك تتجنب تناول صلصة الطماطم “الكاتشب”
الكاتشب من التوابل الشائعة، ويستخدم على نطاق واسع لتعزيز مذاق كل شيء من البرجر والمقلية إلى الكاري، الأطفال مغرمون به…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية تكشف أسباب تجعلك تتجنب تناول صلصة الطماطم “الكاتشب”
الكاتشب من التوابل الشائعة، ويستخدم على نطاق واسع لتعزيز مذاق كل شيء من البرجر والمقلية إلى الكاري، الأطفال مغرمون به…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية: العنب الأسود والأحمر أكثر فائدة صحية من الأخضر
العنب فاكهة شهيرة فى جميع أنحاء العالم بأصنافه المختلفة الأخضر والأسود والأحمر، حيث لكل منها مذاقها الفريد وفوائدها الغذائية، وتقدم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة التغذية: عصير الرمان يقلل من جلطات الدم في رمضان
من المعروف أن فاكهة الرمان تزيد من نسبة الحديد بالجسم، ومن فوائد عصير الرمان أنه يعمل على الحد من تكوين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية: 3 نصائح غذائية لرمضان تبعد عنك مشاكل الانتفاخ والإمساك
تتغير العادات الغذائية خلال شهر رمضان الكريم، ويمكن أن تؤثر الخيارات الغذائية غير الصحيحة سلبًا على الصحة، وإليك أهم النصائح…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية: يفضل تناول الفواكة والخضروات الموسمية
الفواكه والخضراوات لها فوائد صحية كثيرة، تساعد على الحفاظ على الصحة العامة للأشخاص، نتيجة احتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن،…
أكمل القراءة »