حياتك
-
لمرضى السكرى.. غير حياتك فى 7 خطوات
مرض السكري هو حالة مزمنة تؤثر على الملايين من الناس حول العالم، على الرغم أن الأمر يتطلب إدارة طبية مستمرة،…
Read More » -
6 عادات عند الاستيقاظ تغير حياتك فى شهر.. لا تنظر فى هاتفك
تنمية العادات الإيجابية في الصباح يمكن أن يكون لها تأثير عميق على صحتنا الجسدية وسلامتنا العقلية، ووفقًا لتقرير موقع…
Read More » -
غذاء وصحة
مسلسل كامل العدد +١.. 7 تغييرات فى حياتك اليومية تحميك من السرطان
شهدت أحداث مسلسل كامل العدد +١ إصابة والد شريف سلامة “أحمد” وزوج إسعاد يونس “حياة” بمرض السرطان، والذى يستدعي…
Read More » -
تغييرات اعملها فى حياتك لخفض الكوليسترول.. قلل توتر والعب رياضة
يمكن أن تساهم المستويات المرتفعة من الكوليسترول الضار الذى يعرف باسم “البروتين الدهني منخفض الكثافة” (LDL)، الناتج غالبًا عن…
Read More » -
غذاء وصحة
اتبع هذه التغييرات في حياتك لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، وبحسب منظمة الصحة العالمية هناك ما يقرب من 17.9…
Read More » -
غذاء وصحة
فيتامينات ضرورية لمرضى السكر يجب تناولها طوال حياتك منها فيتامين ب 12
الفيتامينات هي مغذيات مهمة تدعم الصحة العامة، وعلى الرغم من أن معظم الناس يحصلون على جميع الفيتامينات التي يحتاجونها…
Read More » -
الثقافة الصحية
6 فوائد رائعة للاستحمام البارد ستغير حياتك
يستمتع قليل من الناس بالاستحمام بالماء البارد؛ وذلك لأنَّهم يدركون الفوائد الصحية له على الجسم، وخاصة أنَّه كان شائعاً قديماً…
Read More » -
غذاء وصحة
الكبد الدهني.. 7 تغييرات فى نمط حياتك هتعالج المرض
يحدث الكبد الدهني عندما تتراكم الدهون الزائدة في خلايا الكبد، ويمكن أن يحدث هذا بسبب عوامل مثل اتباع نظام…
Read More » -
غذاء وصحة
كيف تنقذين زواجك إذا كان شريك حياتك يعانى من القلق؟
القلق هو شعور مستمر بالخوف، ويمكن أن يظهر في أعراض جسدية وعاطفية مختلفة، وقد تشمل هذه الأعراض الأرق، والتهيج، وصعوبة…
Read More » -
غذاء وصحة
5 تغييرات صحية فى حياتك تساعد فى تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 57%
أصبحت معدلات الاكتئاب أعلى من أي وقت مضى، على الرغم من أن العديد من العوامل تلعب دورًا، إلا أن…
Read More »