حفنة
-
حفنة صغيرة من المكسرات يوميًا تخفض مستويات الكوليسترول.. بديلة للشيكولاتة
يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عامل خطر رئيسي لعدد من الأمراض المميتة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول حفنة من اللب الأبيض يوميا يعزز نومك لاحتوائه على الماغنسيوم التربتوفان
كشف موقع ديلى اكسبرس، إن تناول وجبة خفيفة من بذور قرع العسل “اللب الأبيض” قبل النوم يمكن أن يساعدك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حفنة من عين الجمل يوميًا تمنع الأمراض المزمنة ومفيدة لصحة قلبك ومخك
أظهرت الأبحاث أن البذور والمكسرات، تلعب دورًا في صحة القلب وصحة الدماغ ومحاربة الشيخوخة، حيث تشير الدراسات إلى أن…
أكمل القراءة »