حسب
-
أحمر وأخضر وأصفر.. تعرف على فوائد الفلفل حسب لونه
الفلفل من الأطعمة التى تحتوى على الكثير من الألوان فهناك الأحمر والأخضر والأصفر، ويجمعهم العناصر الغذائية المهمة كفيتامين سي…
أكمل القراءة » -
حسب عمرك.. ما كمية البروتين التي يحتاجها جسمك في اليوم؟
البروتين مهم للحصول علي صحة جيدة وبنيان قوي، فهو مهم للعضلات والبشرة والشعر والعظام، كما أنه يلعب دورًا حاسمًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للنوم الصحي وساعات النوم حسب السن
الأرق المزمن منتشر بشكل كبير ويؤثر على ما يقرب من 30% من الناس في جميع أنحاء العالم، وبغض النظر عن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حسب عمر طفلك.. اعرفى الجدول المناسب لنومه بالساعات
أكد الدكتور وجدى هاشم، استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة كلية الطب جامعة بنها، أن النوم للأطفال بمثابة الطعام للكبار لأنه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أستاذ أطفال: النظام الغذائي لمرضى الكلى يتغير حسب احتياج كل طفل
تلعب الكلى دورًا حاسمًا في الجسم، فهي تعمل كنظام ترشيح في الجسم، وتساعد في التحكم في مستويات الماء والتخلص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما تركزيش بس على اللانش بوكس.. كيف تهتمين بحصة طفلك من الأطعمة حسب سنه؟
تعتمد كثير من الأمهات التركيز على ما يجب أن يحتويه الانش بوكس اليومى في المدرسة وتبدع الكثيرات في وضع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما تركزيش بس على لانش بوكس.. كيف تهتمى بحصة طفلك من الأطعمة حسب سنه؟
تعتمد كثير من الأمهات التركيز على ما يجب أن يحتويه الانش بوكس اليومى في المدرسة وتبدع الكثيرات في وضع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حسب العمر.. تعرف على المستويات الطبيعية لسكر الدم
يمكنك حساب مستويات السكر في الدم في أوقات مختلفة، على سبيل المثال، يمكنك اختباره أثناء الصيام أو بعد عدم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما نطاق السكر الطبيعي في الدم حسب العمر؟
يجب أن يكون مستوى السكر في الدم الصحي لأي شخص في الصباح ، بغض النظر عن العمر والجنس ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد النوم للأطفال وعدد الساعات المثالية حسب العمر
تتعدد فوائد النوم للأطفال، من صحتهم الجسدية إلى صحتهم النفسية، لذا فإن روتين النوم الصحي أمر بالغ الأهمية لصحة…
أكمل القراءة »