حديد
-
هتخلى ركبك حديد.. خضراوات تقوى المفاصل
المفاصل المتقدة دائما، تلك التى تعانى فيها من التهابات وآلام متكررة، لذا لابد من اتباع نظام غذائى صحى يساعد على التخلص من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بس مليانة حديد.. 5 فوائد للسبانخ لا يعرفها الكثيرون
السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، كما تتميز أوراقها الخضراء بنسبة عالية من الحديد ومضادات الأكسدة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الإقبال على عمليات شد الحاجب للحصول على”عيون الثعلب” على غرار بيلا حديد
عمليات رفع الحاجب الهاجس الذى ينتشر في بريطانيا والذى يحول العيون إلى “عيون الثعلب”، حيث زادت هذه العمليات بنسبة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أنواع من البروتينات يجب تناولها أسبوعيًا.. علشان صحتك تبقى حديد
يعتبر البروتين من المغذيات الكبيرة لتكوين العضلات ودعم المناعة والحصول على الوزن الصحي، ويعد إدراج البروتين في النظام الغذائي…
أكمل القراءة »