جيد
-
لو شغال بالليل.. نصائح ذهبية لنوم جيد وتركيز قوى دون مشكلات صحية
العامل بالشيفتات الليلية أو الشيفتات الطويلة والمناوبات ذات الساعات المتواصلة قد يعاني من مشكلات في النوم متوقعة نتيجة اضطراب…
أكمل القراءة » -
مشروب النعناع بعد الإفطار.. هضم جيد وهدوء للأمعاء
مشروب النعناع الصحي والمفيد أحد أهم وأفضل أنواع الأعشاب على الإطلاق، يتميز برائحته الجميلة المنعشة التي تعطي شعورًا بالهدوء، مرورًا…
أكمل القراءة » -
8 علامات تشير لتمتعك بصحة مستقرة وجهاز مناعي جيد
التمتع بالصحة ليست جملة تقال، بل إن هناك الكثير من العلامات والأعراض التي يمكن أن تشير إلى أنك إما…
أكمل القراءة » -
هضم جيد وصحة قوية.. تعرف على فوائد تناول الماء بأوراق الكاري فى الصباح
شرب ماء أوراق الكاري في الصباح يعد من الحيل الجيدة للحصول علي صحة قوية وصحية، وعن فوائده أوضحها التقرير المنشور…
أكمل القراءة » -
نومك متلخبط بسبب متلازمة تكيس المبايض؟.. نصائح للحصول على نوم جيد
متلازمة تكيس المبايض هى اضطراب هرموني شائع يصيب الإناث، وغالبًا ما يؤدي إلى تحديات صحية مختلفة، وعادة ما يصيب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل شرب الحليب قبل النوم جيد؟ 7 آثار جانبية قد تصيبك منها الحموضة
كان شرب كوب من الحليب قبل النوم تقليدًا شائعًا في العديد من الأسر ، وغالبًا ما يرتبط بتعزيز النوم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد حليب الكاجو.. بديل جيد للحميات النباتية وسهل الهضم
نمت شعبية حليب الكاجو في السنوات الأخيرة ، متجاوزة منتجات الألبان التقليدية وغيرها من بدائل الألبان النباتية، يتم صنعه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 عادات للحصول على مزاج جيد فى الصباح.. منها تمارين التنفس
الحزن المزمن وقلة الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة في يوم من الأيام هي بعض أعراض الاكتئاب. تلعب عاداتك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: الصيام بديل جيد لمرضى الكبد الدهني
درس باحثون التغذية في جامعة إلينوي في شيكاغو 80 شخصًا يعانون من مرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للحصول على نوم جيد.. بلاش تبص فى الشاشة قبل النوم
الحصول على النوم الجيد، والوقت الكافي يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تقويةا لمناعة والحصول على صحة…
أكمل القراءة »