جهازك
-
كيف تعزز جهازك المناعى بطريقة صحيحة؟ حقائق وخرافات يجب أن تعرفها
تعزيز جهاز المناعة هو أحد المواضيع التي تختلط فيها الخرافات بالحقائق، حيث يعتقد معظم الناس أن بعض الأطعمة أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هذا النوع من الطعام يعزز جهازك المناعي ويقوي عضلاتك.. اعرفه
الفطر بأنواعه أو ما يعرف بالمشروم أحد أهم أنواع الأطعمة التي يمكن بالالتزام بتناولها بكميات مناسبة أن يحصل الإنسان…
أكمل القراءة » -
خليك فرفوش وحافظ على صحة جهازك العصبى.. 5 نصائح
التخلص والقضاء علي التوتر والقلق تعد من أبرز الأمور التي يسعي لتحقيقها الكثيرون، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع…
أكمل القراءة » -
اهتمى بصحة جهازك الهضمى خلال فترة الحمل لهذه الأسباب
يجب على الأم أن تهتم بالكثير من الأشياء خلال فترة الحمل، بما في ذلك صحتها الجسدية والنفسية، ومن الضروري…
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر السيجارة سلبا على جهازك العصبى؟.. فوائد فورية للإقلاع عن التدخين
بحسب المعهد الوطني للصحة ببريطانيا فإن الدخان الناتج عن احتراق التبغ عبارة عن خليط سام يتكون من أكثر من…
أكمل القراءة » -
مالكش نفس للأكل فى الحر.. نصائح وحلول تريح جهازك الهضمى
مالكش نفس للأكل؟ تريد المزيد من المشروبات المثلجة والفاكهة الباردة فقط خلال الطقس الحار؟ هذه العلامات أحد أبرز الأعراض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 نصائح سحرية للحفاظ على جهازك التنفسى من العدوى فى رمضان
بسبب العادات الخاطئة التي نرتكبها والعادات الغذائية غير الصحية التي قد نمارسها خلال شهر رمضان، مثل الإسراف في تناول…
أكمل القراءة » -
يحفاظ على جهازك الهضمي وصحة الجلد والفم.. تعرف على فوائد النعناع
تعتبر أوراق النعناع من الأعشاب ذات النكهة المنعشة والمميزة، كما أنها تحظى بفوائد صحية كثيرة، وفوائد صحية ملحوظة وكثيرة، وهذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
برد وحر والعكس. .إزاي تحافظ على جهازك التنفسى من تقلبات الطقس
يوم حر ويوم برد..هذا ما نشهده من تقلبات شديدة في الطقس، الأيام الماضية تعرضت البلاد لموجة برد شديدة، ثم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الساونا مش بس رفاهية.. هتقوى قلبك وتحسن صحة جهازك التنفسى
قد تجد أن خيار الذهاب لجلسة ساونا نوعًا من أنواع الرفاهية، ولكن قد تكون مخطئا، على الرغم من أنها…
أكمل القراءة »