توازن
-
غذاء وصحة
كيف يؤثر عدم توازن الهرمونات على الحالة النفسية؟
عندما تكون هرموناتك غير متوازنة، فإن الأمر لا يقتصر على صحتك الجسدية فقط، يمكن أن يكون له أيضًا تأثير…
أكمل القراءة » -
ما أهمية توازن حمض المعدة في تحسين صحة الجهاز الهضمى؟
المعدة هى أحد أهم أعضاء الجسم وهي جزء من الجهاز الهضمي، وتنتج إنزيمات وأحماضا لتكسير الطعام وتمكينه من المرور عبر…
أكمل القراءة » -
إزاى توازن بين التهوية واستخدام التكييف.. عشان صحة أسرتك
ارتفاع درجة الحرارة وموجات الحر المتتالية تجعلك تقوم بتشغيل مكيف الهواء طوال اليوم أو لساعات طويلة، لكن وفقًا للخبراء،…
أكمل القراءة » -
أعراض عدم توازن هرمون الكورتيزون في الجسم.. أطعمة مفيدة
الكورتيزون من الهرمونات المهمة للجسم فهو يعتبر مضادا حيويا قويا للالتهابات التي يصاب بها الجسم، وأيضا يعتبر مضادا للحساسية قوي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تحافظ على توازن جسمك الهرمونى.. بلاش سكريات
تلعب الهرمونات دوريا محوريا في عدد كبير من وظائف الجسم، ويعد تحقيق التوازن الهرموني والحفاظ عليه أمر بالغ الأهمية لتعزيز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم.. أبرزها الرياضة والنوم الجيد
يعد خلل الهرمونات مصدر قلق لدى الأشخاص، ويجب عليهم اتباع نمط الحياة الصحي والنظام الغذائي المتوازن، يمكن استعادة التوازن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يمكن لقلة النوم أن تؤثر على توازن الجسم؟ تقرير يوضح
الحرمان من النوم وعدم أخذ قسط كاف يؤثر على توازن الجسم، ويزيد من التعرض للدوار والدوخة، وهناك العديد من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف توازن بين الثواب والعقاب فى تربية طفلك؟ استشاري نفسية يوضح
التربية السليمة تحمل بين طياتها الموازنة بين الثواب والعقاب، يخطئ بعض الآباء والأمهات حاليا، معتقدين أن العقاب لا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
صاحب ابنك وقومه.. كيف يمكن أن توازن بين الصداقة والعقاب فى التربية؟.. استشارى يجيب
كيف يمكن أن تربى طفلك دون أن يتدلل؟! وكيف يمكنك أن “تسيطر” وتوازن بين الثواب والعقاب؟!.. أسئلة كثيرة حول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما مخاطر عدم توازن هرمون التستوستيرون؟
يلعب هرمون التستوستيرون، وهو هرمون الذكورة الأساسي، دورًا مهمًا في جوانب مختلفة من صحة الرجال، بما في ذلك العافية الجنسية…
أكمل القراءة »