تنظيم
-
غذاء وصحة
الفاصوليا والسبانخ يساعدان على تنظيم مستويات السكر في الدم
مرضى السكر ينبغى عليهم اتباع نمط حياة صحى، ووفقا لما نشره موقع بيزنس إنسايدر فإن ارتفاع مستويات السكر في الدم ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 فوائد علمية لتناول الموز.. أبرزها تنظيم ضغط الدم والسكر
سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة مُرضية أو طريقة حلوة وصحية لزيادة المحتوى الغذائي لوصفاتك باستخدام مكونات عالية الجودة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة تعزز تنظيم السيروتونين والمزاج لتقليل الغضب والاكتئاب
هل أنت مكتئب باستمرار، وغاضب، وتحارب تقلبات المزاج السيئة، كل ذلك بدون سبب؟ قد يكون علامة على نقص السيروتونين،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إليك 5 أطعمة تعزز تنظيم السيروتونين والمزاج.. لتقليل الغضب والاكتئاب
هل أنت مكتئب باستمرار، وغاضب، وتحارب تقلبات المزاج السيئة، كل ذلك بدون سبب؟ قد يكون علامة على نقص السيروتونين،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب تجبرك على إضافة الألياف لنظام طفلك الغذائى.. أبرزها تنظيم الجهاز الهضمى
الألياف من العناصر الغذائية التي تغذي وتساعد على نمو الطفل وتطوره، وتساعدهم على الشعور بالشبع لفترة أطول، والتحكم في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الوجبات السريعة والدهون تقلل قدرة الدماغ على تنظيم الشهية
كشفت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والوجبات السريعة يقلل من قدرة الدماغ على تنظيم الشهية وتنظيم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: تنظيم الذاكرة المناعية قد يساعد جهاز المناعة في مكافحة الأمراض
سعى العلماء إلى فهم أفضل الاستجابات المناعية لجسم الإنسان التي تحدث أثناء الأمراض المختلفة ، بما في ذلك السرطان والأمراض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 فوائد صحية لمشروب القرفة.. منها تنظيم نسبة السكر وتحسين صحة الأمعاء
هناك الكثير من الأطعمة االمليئة بالفوائد الصحية ، بما في ذلك البهارات والتوابل مثل الثوم والفلفل الحار والقرفة، غالبًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أطعمة تساعدك فى تنظيم عملية الهضم
يؤثر الهضم على حياتنا اليومية وصحتنا بأكثر من طريقة، وعندما لا نأكل نظامًا غذائيًا صحيًا وتناول الكثير من الحلويات…
أكمل القراءة »