تنام
-
غذاء وصحة
هل تنام على أصوات الموسيقى؟.. اعرف الفوائد
حددت دراسة جديدة العديد من الخصائص المميزة للموسيقى المرتبطة بالنوم، مثل أن تكون أكثر هدوءًا وأبطأ من الموسيقى الأخرى، ومع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما الذى يجعلك تنام أكثر فى الشتاء؟ طرق التغلب عليها
الشتاء الدافئ هو أفضل وقت للاسترخاء في بطانية دافئة والاستغراق في النوم، هناك العديد من الاحتمالات أنه مع انخفاض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لصحتك عندما تنام على معدتك؟.. تقرير يوضح
يشرح خبراء الصحة كيف يؤثر النوم على البطن على الجهاز التنفسي وما هو الوضع المثالي للنوم، وجاء ذلك خلال التقرير…
أكمل القراءة »