تكترش
-
عصير القصب فى الصيف منعش ومفيد لكن ما تكترش منه.. لهذه الأسباب
عصير قصب السكر من أكثر المشروبات المنعشة والمرطبة في الصيف، فهو غني بالفيتامينات والحديد والزنك والبروتينات – كما يمنحك…
أكمل القراءة » -
ما تكترش منها.. أضرار الإفراط في تناول الليمون والبرتقال
يشتهر فصل الشتاء بكثرة الفواكة الحمضية التي تشتهر بخصائصها الغنية بفيتامين سى لتعزيز المناعة ومحاربة أمراض البرد، ولكن هل تعلم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما تكترش.. تعرف على أضرار الكثير من الكركم على كليتيك
لا شك أن الكركم يحتوي على مادة الكركمين المهمة جدًا للجسم، فتلك المادة أو هذا المركب يحتوي على خصائص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما تكترش.. اعرف الكمية الصحية الواجب تناولها من الشيكولاتة الداكنة
تحتوى الشيكولاتة الداكنة، وخاصة الأصناف التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو، على عددد كبير من العناصر الغذائية التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تعرضك للشيخوخة المبكرة.. ما تكترش فيها
يتحكم النظام الغذائى بشكل كبير فى صحة جسمك وحمايتك من بعض المشاكل الصحية، وقد تكون بعض الأطعمة خطرا على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما تكترش من الأطعمة الدسمة والمكسرات فى العيد.. تسبب النعاس بعد الأكل
يشعر معظم الناس بثقل في جفونهم بعد فترة وجيزة من تناول وجبة كبيرة، خاصة في العيد والتي يكثر فيها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما تكترش من الحلويات فى العيد.. هتضر أسنانك وتسببلك عسر هضم
يشجع خبراء التغذية الناس على عدم الإفراط في تناول السكر والحلويات خلال عيد الفطر حتى لا “يصدم” الجسم بعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما تكترش في الكنافة والقطايف.. اعرف أضرار السكريات الزيادة على صحتك
كنافة وقطايف وبلح الشام، تعتبر الحلويات من الأساسيات في شهر رمضان ولا يمكن الاستغناء عنها ولكن الإفراط في تناول…
أكمل القراءة »