تقليل
-
غذاء وصحة
فوائد شرب القهوة السوداء منها تقليل خطر الإصابة بالأمراض
أكد الخبراء أن القهوة مشروب صحي إذا تناولتها بدون سكر أو حليب، ونصحوا بشرب 3-5 أكواب من القهوة السوداء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 أطعمة تساعد على تقليل تساقط الشعر وتعالج الصلع
كشف أحد خبراء الصحة عن عدد من الأطعمة التى تعالج تساقط الشعر والصلع عند الرجال، حيث قال الدكتور إريك بيرج،…
أكمل القراءة » -
تعرف على ريجيم الأرز لإنقاص الوزن.. يعتمد على تقليل الملح
ريجيم الأرز هو نظام غذائي عالي الكربوهيدرات وقليل الدهون ومنخفض الصوديوم يركز على التقليل من الملح والأطعمة التي تحتوي على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب ارتجاع المريء و4 طرق تساعد فى تقليل الأعراض
ارتجاع المريء هو حالة هضمية ناجمة عن حمض المعدة التي يمكن أن تهيج بطانة المعدة وتعرضك لعدة أعراض، وذلك وفقا لموقع…
أكمل القراءة » -
لماذا تزداد آلام الظهر في الشتاء؟ 3 نصائح تساعد فى تقليل الألم
يمكن أن يؤدي فصل الشتاء إلى تفاقم آلام العظام المزمنة منها الالآم الظهر المزمنة، يمكن أن تؤدي درجات الحرارة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تمارين “كرة الثبات”.. كيف تساعد فى تقليل آلام الظهر والرقبة؟
هناك العديد من التمارين الرياضية التى تساعد فى تفليل آلام الرقبة والظهر، والتى ذكرها تقرير نشر فى موقع healthshots،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 طرق للوقاية من الفشل الكلوي.. منها تقليل تناول المسكنات
الفشل الكلوى هو حالة خطيرة، حيث لم تعد الكلى قادرة على العمل بشكل صحيح، وهذا يعني أنها غير قادرة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 خطوات تساعدك على تقليل السكر في نظامك الغذائي
يشعر الكثيرون بالرغبة في تناول الحلويات بكثرة، وهذا الأمر يعد طبيعيا في الكثير من الأحيان، ولكن الإفراط يعرضك للعديد من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علاج سلس البول عند الرجال بطرق بسيطة منها تقليل القهوة
سلس البول مشكلة شائعة تصيب كثيرًا من الرجال عندما لا تستطيع التحكم في المثانة، ويحدث سلس البول بسبب حالات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تقليل الحمى والالتهابات أبرزها.. فوائد صحية لكمادات الثلج
كمادات الثلج علاج منزلى طبيعى، له العديد من الفوائد الصحية من أبرزها تعزيز صحة البشرة وتخفيف الالتهابات وتقليل التورم بالجسم،…
أكمل القراءة »