تقلل
-
غذاء وصحة
فوائد الشوكولاتة للصحة النفسية.. تقلل التوتر
يفوق تأثير الشوكولاتة أكثر من مجرد متعة حلوة، فهى مزيج معقد من المركبات مثل الثيوبرومين، وفينيل إيثيلامين، والتريبتوفان، والفلافونويد،…
أكمل القراءة » -
للرياضيين.. إزاى تقلل فرص إصابتك بالعدوى الفطرية
الرياضيون هم الأكثر صحة، وتمتعا باللياقة البدنية وكذلك بالقوة العضلية والبدنية، كذا العقلية، نتيجة التزامهم بنشاط رياضى يومى منظم…
أكمل القراءة » -
7 أسباب وراء الشعور بحرقة القدمين.. طرق منزلية تقلل الأعراض
الشعور بالضعف والتعب، وعدم التئام الجروح بسرعة، والتبول المتكرر وفقدان الوزن دون بذل أي مجهود هي مجرد بعض الأعراض…
أكمل القراءة » -
دراسات تربط مرض باركنسون بصحة الأمعاء.. 10 أطعمة تقلل مخاطره
مرض باركنسون هو حالة عصبية، يفقد فيها الجسم القدرة على السيطرة، ولكن وفقًا لدراسة حديثة، تم ربط حالة الجهاز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عايز تقلل ملح.. توابل بديلة تعزز صحة جسمك وتحميك من أضراره
الملح لا شك أحد الإضافات التى يعتبرها البعض أساسية على الطعام، تضفى النكهة وتظهر المذاق، وتزيد من فائدة الطعام،…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة تقلل حمض اليوريك وتحميك من النقرس
حمض اليوريك هو منتج نفايات يتكون من تحلل البيورينات وهي مواد موجودة في العديد من الأطعمة والمشروبات عادة، يذوب…
أكمل القراءة » -
اليوم العالمي لأورام المخ.. نظام غذائى وأطعمة تقلل خطر الإصابة
يحتفل العالم في 8 يونيو من كل عام باليوم العالمى لأورام المخ، ويمكن اتباع نظام غذائى صحى وتناول بعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مكملات فيتامين د تقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية للأشخاص فوق الـ 60
تشير دراسة حديثة إلى أن تناول مكملات فيتامين د يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بين…
أكمل القراءة » -
رياضة بسيطة تقلل التوتر وتساعد فى إنقاص الوزن.. اعرفها
المشي هو أحد التمارين الأكثر انتشارا، فهو يوفر العديد من الفوائد الصحية ولا يتطلب تدريبًا متخصصًا أو معدات باهظة…
أكمل القراءة » -
إزاي تقلل الكوليسترول والدهون الثلاثية فى الدم بطرق طبيعية.. استشاري يوضح
قال الدكتور سليمان بلال، استشارى الحالات الحرجة للقلب بمستشفى قصر العينى، إن الكوليسترول المرتفع والدهون الثلاثية من المشاكل الصحية…
أكمل القراءة »