تغذية
-
غذاء وصحة
استشارى تغذية: عادات خاطئة تزيد الوزن وتمنع الحرق.. منها تناول بواقى الطعام
في زمننا الحالي، تزداد معدلات السمنة بشكل كبير بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي يمارسها الكثيرون دون وعي، ومن بين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أخصائى تغذية يقدم عدة طرق لتعزيز نشاطك فى الطقس الحار
الشعور بالكسل وقلة النشاط من المشاكل الشائعة التى تواجه الكثيرون، خاصة فى ظل ارتفاع درجات الحرارة والطقس الحار، لذا…
أكمل القراءة » -
كيف تحمى كبار السن من الجفاف؟.. استشارى تغذية علاجية توضح
مع ارتفاع درجات الحرارة فى فصل الصيف تزيد احتمالبة اصابة كبار السن بالجفاف فكيف نتجنب هذه المشكلة؟.. هذا ما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أخصائى تغذية يقدم طرق لتعزيز نشاطك فى الطقس الحار
الشعور بالكسل وقلة النشاط من المشاكل الشائعة التى تواجه الكثيرون، خاصة فى ظل ارتفاع درجات الحرارة والطقس الحار، لذا…
أكمل القراءة » -
استشارى تغذية توضح طرق ومواعيد تناول المكملات الغذائية على مدار اليوم
تساعد الفيتامينات سواء التي نحصل عليها من الطعام أو تلك التي نأخذها من المكملات الجسم على تعويض أي نقص…
أكمل القراءة » -
الصيام وخطر الجفاف خلال شهر رمضان.. استشاري تغذية تقدم نصائح
تزيد ساعات الصيام خلال شهر رمضان من الجفاف نتيجة قلة شرب المياه، والاعتماد على المشروبات السكرية والحلويات بصورة كبيرة،…
أكمل القراءة » -
طبيب تغذية يحذر من أخطاء عند تناول السوشى.. وهذه الطريقة الصحية لطهيه
يحب الكثير من الأشخاص أكلة السوشى أو الساشيمى وهى الأكلة الصينية الشهيرة المصنوعة من الأسماك النيئة التى قد تكون خطيرة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف كم حصة من النشويات مسموحة في اليوم.. استشارى تغذية توضح
الكربوهيدرات أحد الخيارات الغذائية التي يكرهها الكثير من الناس بل والبعض يقاطعها تمامًا في نظامه الغذائي، لكن الكربوهيدرات مهمة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طبيب تغذية يحذر: الأكل وأنت ماسك التليفون يسبب زيادة الوزن
تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز أو التليفون من العادات السيئة التى يفعلها الكثير من الأشخاص، لأنها تسبب تشتت الانتباه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو مدمن على تناول السكر؟ استشاري تغذية توضح حلولاً للتخلص منه
يتم استخدام السكر المكرر في معظم الأطعمة اليومية، مثل الخبز، والشاي، والقهوة، والعصائر الطازجة، والآيس كريم، وغيرها، وهنا لا…
أكمل القراءة »