تساعد
-
غذاء وصحة
روشتة صحية لفترة حمل آمنة.. تمارين بسيطة تساعد فى الولادة الطبيعية
ممارسة الرياضة بشكل بسيط من أهم الأشياء التى تساهم فى الحفاظ على صحة الأمهات الحوامل، وفقا لما أثبتته الأبحاث الحديثة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الحيوانات الأليفة في المنزل والرياضة أبرزها.. وسائل تساعد فى تحسين حالتك النفسية
قد يمر البعض بحالة مزاجية سيئة ويرجع ذلك إلى عدة عوامل، منها العامل النفسى بالإضافة إلى سوء التغذية، ونعرض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تساعد الألياف الغذائية فى تقليل خطر الإصابة بالسرطان؟
أكدت الأبحاث الجديدة على ضرورة تواجد الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية ضمن النظام الغذائي اليومي، لأنها تساعد في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التفاح والبرتقال فواكه تساعد في إنقاص الوزن
يلعب النظام الغذائي دورا هاما في الحفاظ علي الصحة العامة لاجسام الناس، وخاصة في الحفاظ على أوزانهم من الزيادة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة أمريكية: تقنية التحفيز العميق للدماغ قد تساعد بعلاج السكتات الدماغية
أظهرت دراسة طبية رائدة أجريت في مستشفى “كليفلاند كلينك” الأمريكية، التي استخدم فيها الباحثون تقنية “التحفيز العميق للدماغ”، إمكانية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تساعد في تخفيف الإمساك
الإمساك هو مشكلة هضمية شائعة يواجهها الكثيرون، يمكن أن يكون هناك عدة أسباب وراء الإمساك مثل النظام الغذائي غير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إضافة 8 أنواع مكسرات لنظامك الغذائى تساعد فى إنقاص الوزن وحرق الدهون
يعتقد أن تناول المكسرات ، التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون، يمكن أن يزيد وزنك، على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فاكهة الموز تساعد على تحسين جودة النوم
النظام الغذائي السليم يلعب دورًا مهمًا في الاستمتاع بالنوم الهادي طوال الليل ومن أبرز الفواكه التي تساعد على ذلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تساعد على تحسين عملية الهضم.. منها سمك السالمون
يمكن أن تساعد الأطعمة المختلفة في عملية الهضم في مراحل متعددة، على سبيل المثال، تعمل بعض الأطعمة على تحسين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إجراءات تساعد في الوقاية من الالتهاب الرئوي
الذين يعانون من الالتهاب الرئوي يواجهون الآثار الجانبية للمرض المتمثلة في انخفاض الطاقة. وعندما يعاني المريض أيضًا من نزلة…
أكمل القراءة »