تدريب
-
الوظائف المكتبية تدمر صحتك.. تدريب القوة بين ساعات العمل هيساعدك
أغلب الوظائف في هذه الأيام تتطلب الجلوس والعمل على الكمبيوتر المحمول أو الكمبيوتر الشخصي، وفي اللغة اليومية الشائعة، يشار…
أكمل القراءة » -
مهرجان نبتة للأطفال.. أهمية الرسم والتلوين في تدريب الطفل على التركيز
يحرص مهرجان “نبتة” تحت مظلة مهرجان العلمين الجديدة على تقديم أنشطة وفعاليات تخص الطفل خلال المهرجان، حيث يهدف هذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد تدريب القوة للصحة العقلية.. منها تعزيز صحة الدماغ
تمارين القوة تقدم العديد من الفوائد الصحية الجسدية. تشمل هذه الفوائد عادةً نمو كتلة العضلات، والقوة وتناغم الجسم وزيادة…
أكمل القراءة »