تخفض
-
غذاء وصحة
أفضل 7 أطعمة تخفض ضغط الدم.. أبرزها الجرجير والكيوى
من الطبيعي أن تتقلب قراءات ضغط الدم على مدار اليوم ، ويمكن أن يعتمد ذلك على عدة عوامل مثل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفاصوليا والفول.. بروتينات مفيدة لصحتك تخفض الوزن وتحرق دهون البطن
تشير الدراسات إلى أن إضافة غذائية صغيرة يمكن أن تؤثر بشكل إيجابى وسريع على وزن الجسم، وتعتبر الدهون الحشوية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد السمسم لصحتك.. أبرزها تخفض نسبة الكوليسترول بالدم
بذور السمسم غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ويتم إضافتها عادةً إلى بعض الأطعمة لإضفاء النكهة والقوام المقرمش،…
أكمل القراءة »