تخفض
-
غذاء وصحة
استشارى قلب: التوصل لمادة بزيت السمك تخفض الدهون الثلاثية.. سبب الجلطات المخية
قال الدكتور أمجد عبد الحميد الشرقاوى، استشارى أمراض القلب ورئيس قسم القلب بمستشفى مدينة نصر للتأمين الصحى السابق، إن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الثوم والشعير .. أطعمة تخفض معدلات الكوليسترول فى الدم
المواد الغذائية الغنية ببعض الفيتامينات والبروتينات والمعادن تساهم في ضبط مستويات الكوليسترول في الدم، وهناك بعض الأطعمة التي تساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على أنواع من الشاى تخفض نسبة الكولسترول المرتفع
شرب الشاي يمكن أن يساعد في إدارة مستويات الكوليسترول المرتفعة، وثبت أن مادة الكاتيكين، الموجود في بعض أشكال الشاي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو ناوى تخفض وزنك.. احرص على البروتين فى الـ3 وجبات مع ممارسة الرياضة
كشف الدكتور مايكل موسلي، خبير الصحة، عن نظام غذائي بسيط يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن بفاعلية، حيث يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 أطعمة تخفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعى.. الزبادى أبرزها
يلعب النظام الغذائي الصحي دورا فعالاً ضد ارتفاع ضغط الدم، حيث يعد مقدمة لأمراض القلب والسكتة الدماغية، لذا من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشروبات تخفض مستويات الكوليسترول فى الدم
أثبتت عدة أبحاث حديثة أن هناك مجموعة من المشروبات التي تساهم في ضبط معدلات نسبة الكوليسترول في الدم ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أفضل 7 مشروبات صباحية تخفض نسبة الكوليسترول المرتفعة
هل يمكنك تحسين مستويات الكوليسترول لديك باستخدام مشروبات منزلية الصنع بشكل طبيعي؟ الجواب هو نعم يمكنك. الكوليسترول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
المحافظون على وزن صحى والتمارين تخفض الإصابة بالسكنة الدماغية
أكدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يحافظون على وزن صحى، وممارسة التمارين، وتناول الطعام بشكل جيد والامتناع عن التدخين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة تخفض نسبة السكر فى الدم بسرعة.. أبرزها الخضراوات
اتباع نظام غذائى نباتى أحد أبسط الطرق للتحكم فى نسبة السكر فى الدم ورفع صحتك إلى مستوى جديد تمامًا،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليها على الفطار.. البروكلى والشوفان والعدس أفضل أطعمة تخفض وزنك
يتناول الكثير منا الحلويات الشرقية، مثل البسبوسة والكنافة والقطايف، فى شهر رمضان، والتي اشتهر بها الشهر الكريم، ولا يتم…
أكمل القراءة »