تخس.
-
غذاء وصحة
لو بتحب الأرز الأبيض وعايز تخس.. استشارى تغذية تقدم الحل فى 3 خطوات
كثير من الأشخاص يحبون تناول الأرز الأبيض مع وجبتهم الرئيسية خلال اليوم للشعور بمزيد من الشبع والامتلاء، لكن أثناء اتباع…
Read More » -
غذاء وصحة
لو عاوز تخس بسهولة.. مشروبات تساعد فى رحلة إنقاص الوزن
هل ترغب في التخلص من الوزن الزائد تابع هذا التقرير الذى يقدم لك أبرز المشروبات الصحية التي تساعدك في رحلتك…
Read More » -
غذاء وصحة
هيقوى مناعتك ويساعدك تخس.. فوائد ماء الكركم لصحتك
الكركم واحد من أبرز التوابل التي تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية، كما يعتبر ماء الكركم من…
Read More » -
غذاء وصحة
لو عايز تخس.. اشرب شاى اخضر واعرف شروط تناوله
المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن يشترط معها أن يتبع الشخص نظاما غذائيا مناسبا لصحته وحالته…
Read More » -
غذاء وصحة
لو عايز تخس.. ٤ مشروبات ترفع معدل حرق الدهون فى جسمك
القدرة على محاربة السمنة أو فقدان الوزن لها علاقة كبيرة بعاداتك اليومية، لكن معدل حرق الدهون أو الأيض في جسمك…
Read More » -
غذاء وصحة
لو عاوز تخس بسرعة.. فواكه هتساعدك أبرزها التفاح
ينصح خبراء التغذية بتناول بعض الفواكه بكثرة خلال اتباع الحميات الغذائية المختلفة، للحصول على الوزن المثالى، وفى التقرير التالى…
Read More » -
غذاء وصحة
لو عايز تخس بسرعة.. خطة اليومين لإنقاص الوزن بأمان وخيارات الأكل الصحية
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، غالبًا ما يبحث الناس عن حلول سريعة، وتبدو خطة النظام الغذائي لمدة يومين لفقدان…
Read More » -
غذاء وصحة
إزاى تخس بعد العيد.. تدرب على الأكل ببطء ونظم فترة نومك
مع قدوم عيد الفطر وكثرة الاحتفالات في جميع دول العالم الإسلامي، تكثره معه أيضا مظاهر الأحتفالات الكثيرة في الأكل…
Read More » -
غذاء وصحة
لو عايز تخس.. طعام غنى بالبروتين لمساعدتك على إنقاص الوزن
فقدان الوزن أكثر تعقيدًا مما يبدو، فقد يتطلب تضحيات عديدة ويدفعك إلى اتخاذ خيارات نمط حياة أكثر صحة، على…
Read More »