تخس.
-
لو عايز تخس.. اعرف بدائل الأرز الصحية قليلة الكربوهيدرات
الأرز من الأطعمة الأساسية في معظم أنحاء العالم، وهو غنى بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، ومع ذلك، قد لا يكون…
أكمل القراءة » -
عاوز تخس.. تعرف على فوائد وأضرار ريجيم الفاكهة والماء
هل يمكنك أن تتخيل أن تعيش على الفاكهة والماء فقط ولا شيء غيرهما، في حين أن كلاهما يعتبر صحيًا…
أكمل القراءة » -
عايز تخس في الصيف مش محتاج تروج جيم.. 5 تمارين هتساعدك من المنزل
قد يكون الحفاظ على النشاط أثناء حرارة الصيف أمرًا صعبًا بسبب عوامل مثل الطقس الذي يؤثر على روتين التمرين…
أكمل القراءة » -
سد الشهية بطرق طبيعية.. اعرفها لو عايز تخس
سد الشهية، وعدم تناول المزيد من الطعام، أو ما يزيد على وجبتك، رغبة يحاول الكثيرون الوصول إليها، فالشهية المفتوحة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دايت القهوة هيساعدك تخس بشرب 3 فناجين يوميًا.. اعرف التفاصيل
دايت القهوة هو نظام غذائى جديد وطريقة أسهل لجعل كوب القهوة الخاص بك يعمل على فقدان الوزن، حيث يعمل…
أكمل القراءة » -
لو عايز تخس بسرعة.. 10 عادات صحية هتساعدك
الحفاظ على وزن صحي هو هدف شائع يتطلب جهدًا مستمرًا وعادات مستدامة، وبدلاً من الاعتماد على تغييرات جذرية، فإن…
أكمل القراءة » -
عايز تخس وتحمي قلبك.. أضف هذا المكون من مطبخك إلى عصير البطيخ
يجلب فصل الصيف معه عددًا كبيرًا من الفواكه الموسمية الغنية بالمواد المغذية بشكل طبيعي، ولعل أشهر هذه الفواكه هو…
أكمل القراءة » -
عايز تخس وتحمي قلبك.. اضف هذا المكون من مطبخك إلى عصير البطيخ
يجلب فصل الصيف معه عددًا كبيرًا من الفواكه الموسمية الغنية بالمواد المغذية بشكل طبيعي، ولعل أشهر هذه الفواكه هو…
أكمل القراءة » -
إزاى تخس بشكل آمن بدون مضاعفات.. وصفة دكاترة التغذية
نقدم فى هذه السطور بعض الحلول والنصائح لإنقاص الوزن بشكل آمن، وبدون مضاعفات، وفقا لوصفة أطباء التغذية. قال الدكتور…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عاوز تخس.. نظام غذائى هيساعدك على ترطيب جسمك وإنقاص وزنك
التخلص من الوزن الزائد حلم الجميع، وخاصة خلال فصل الصيف، ولكن الأمر صعب، والسبب يرجع إلي الرغبة في تناول…
أكمل القراءة »